Reviews of the book «Фейсфитнес в твоем ритме», page 2, 16 reviews
Меня, редактора книги, вдохновило то, с какой заботой и внимательностью Елена относится к своим читательницам. Ее теплая и дружеская манера «беседы за чашкой чая с подругой» снимаем напряжение и настраивает на позитивный лад. Но в тоже время она мотивирует уделять внимание себе: следить за мимикой лица, фиксировать вредные привычки, которые провоцируют морщины и ухудшают внешний вид, делать упражнения, когда чувствует, что мышцы лица зажимаются.
Книга поделена на небольшие уроки, каждый посвящен определенной проблемной зоне, с которой можно работать, когда удобно. Упражнения помогают «распахнуть» взгляд и убрать «гусиные лапки», снять напряжение с мышц губ, подтянуть овал лица, гимнастика для тела убирает отечность. Есть классные советы, как подручные предметы переформатировать в бьюти-гаджеты. Вы знали, к примеру, что чайными ложка можно сделать классный массаж для лица, а холодные ложки по утрам – эффективнее и безопаснее для кожи, чем лед?
Книга понравилась, при составлении моей программы домашних занятий была полезной. Материал доступно написан, нагляден, мотивирует.
Подписана на Инстаграмм Елены. По ее бесплатным урокам даже что-то делала. Но полного комплекса, конечно, не знала. Решила приобрести книгу и не пожалела ни на минуту. Выделить 10 минут в день на себя не трудно! А результаты появляются почти сразу.
У неё есть прекрасные программы он-Лайн по работе над лицом. Надо будет как-то попробовать :)
Советую, всем кто хочет начать приводить своё лицо в порядок, начать с этой книги!
Спасибо Елене за эту книгу. Легко и понятно, прям для нас девочек. Занимаюсь по книге, результат удивляет, лицо похорошело, осанка выпрямилась, шея удлинилась.
Совершенно мало упражнений, просто очень мало.... если собрать эти упражнения, то наберется на небольшую брошюру, все остальное банальные вещи…
Для меня очень нужная книга. Спасибо Елене. Всё просто и понятно, читается на одном дыхании. Вчера начала читать-сегодня уже по ней занимаюсь.
