Осознать что надо питаться правильно, очень трудно особенно для занятого человека. Большое спасибо автору за создание метода Баланс, который лично мне помог составить рацион правильного питания. Автор приводит примеры питания в Италии, не смотря на это сами рекомендации приемлемы и для жителей России. Методы правильного питания использованы мною лично и очень подошли. Рекомендую тем, кто следит за своим здоровьем.
Основной контент книги Система БАЛАНС. Как питаться, чтобы не сидеть на диете и сохранять форму
textPDFVolume 257 pages
2021 year
Система БАЛАНС. Как питаться, чтобы не сидеть на диете и сохранять форму
author
Джулия Бионди
Part of the series «Здоровье от экспертов. Лучшие методики оздоровления организма»
$2.99
About the book
Часто мы говорим, что на приготовление здоровой пищи банально не хватает времени. И большая часть проблем, с которыми мы сталкиваемся, это результат неправильного и несбалансированного питания.
О каком балансе идет речь? Какую роль играют калории, типы питательных веществ, регулярность приемов пищи? И как оценить индивидуальные особенности и потребности?
Итальянский диетолог Джулия Бионди разработала метод баланс, который поможет питаться правильно и осознанно, подстраивая приемы пищи под свой стиль жизни. Беседуя с читателем, автор на простых примерах рассказывает, как усваивается пища и накапливается вес. Поняв этот процесс, вы сможете грамотно выстроить свой рацион. Больше никаких ограничений, срывов и диет – только здоровое, сбалансированное и настоящее питание.
Part of the series "Здоровье от экспертов. Лучшие методики оздоровления организма"
Popular first
Leave a review
Log in, to rate the book and leave a review
Book Джулии Бионди «Система БАЛАНС. Как питаться, чтобы не сидеть на диете и сохранять форму» — download in pdf or read online. Leave comments and reviews, vote for your favorites.
Age restriction:
0+Release date on Litres:
15 November 2023Translation date:
2024Writing date:
2021Volume:
257 p. ISBN:
978-5-04-194913-6Total size:
1.6 МБTotal number of pages:
257Translator:
Publisher:
Copyright holder:
ЭксмоDownload format:
Reviews
1