Books similar to «Здоровая зрелость без тревоги и депрессии: навыки КПТ, которые помогут вам мыслить гибко и получать от жизни максимум в любом возрасте», Джули Эриксон

Как преодолеть навязчивые мысли с помощью терапии принятия и ответственности: чистое обсессивно-компульсивное расстройство. Навязчивые, нежелательные или беспокоящие мысли: набор инструментов для быстрого избавления

Тревога. Расстанься с ней и живи спокойно

Прощай, бессонница! Как расслабиться, успокоиться и выспаться. Программа на 4 недели

Когнитивно-поведенческая терапия тревоги: Пошаговая программа. Избавление от навязчивых мыслей: Руководство по преодолению стресса и тревоги. Тревога приходит и уходит: 52 способа обрести душевное спокойствие

Практическая философия новой жизни. Рационально-эмоционально-поведенческая терапия

Релаксация и снятие стресса. Рабочая тетрадь

Шизофрения: книга в помощь врачам, пациентам и членам их семей.

Когнитивно-поведенческая терапия – всё по полочкам. Эффективные методы и практики для изменения мышления и преодоления невроза. Большое руководство для специалистов и вдумчивых читателей

Панические атаки: как с этим жить?

Туда, где рождается талант

Без паники! Как научиться жить спокойно и уверенно

Рабочая тетрадь «Травмы и невзгоды» для подростков: навыки для преодоления и восстановления после длительного стресса

Ключевые идеи книги: Когнитивно-поведенческая терапия для преодоления тревожности, страха, беспокойства и паники. Мэтью Маккей, Марта Дэвис, Патрик Фэннинг

Как улучшить свое самочувствие за две недели. Психотерапевтический практикум. Психоалгоритм 2.0

Как навсегда избавиться от панических атак

Не позволяйте тревоге рулить вашей жизнью. Наука управления эмоциями и осознанность для преодоления страха и беспокойства. Самооценка. Проверенная программа когнитивных техник для улучшения вашего самоуважения

Когда тревога заставляет вас злиться. Когнитивно-поведенческая терапия по управлению гневом

Рабочая тетрадь для выхода из круга навязчивых мыслей и эмоционального перенапряжения. Методы когнитивно-поведенческой и диалектической поведенческой терапии

Депрессия для чайников

Эффект позитива: простые навыки КПТ для преобразования тревоги и негатива в оптимизм и надежду + Отпустить бывшего: навыки когнитивно-поведенческой терапии для исцеления после расставания и преодоления любовной зависимости

«Я неудачник». 40 способов остановить негативный внутренний диалог, который тянет вас вниз

Соматоформное расстройство

50 способов перепрограммировать тревожный мозг: простые навыки, чтобы снять тревогу и создать новые нейронные связи для успокоения

Боль прошлого. Понимание и исцеление психологической травмы