My books
My booksCartLists
All 345 genres
1 Audiobook $ 4,36
1 audio collection including this book $ 3,16

Не позволяйте тревоге рулить вашей жизнью. Наука управления эмоциями. Наука управления эмоциями и осознанность для преодоления страха и беспокойства

Text
The book in Russian language
Authors:,
1
Reviews
Read preview
Mark as finished
How to read the book after purchase
Smartphone,
TabletComputer,
laptope-reader
Don't have time to read books?
Listen to sample
Не позволяйте тревоге рулить вашей жизнью. Наука управления эмоциями. Наука управления эмоциями и осознанность для преодоления страха и беспокойства
Не позволяйте тревоге рулить вашей жизнью. Наука управления эмоциями. Наука управления эмоциями и осознанность для преодоления страха и беспокойства
− 20%
Get 20% off on e-books and audio books
Buy the set for $ 10,03 $ 8,02
Не позволяйте тревоге рулить вашей жизнью. Наука управления эмоциями. Наука управления эмоциями и осознанность для преодоления страха и беспокойства
Джошуа Кертисс, Дэвид Клемански
Audio
Не позволяйте тревоге рулить вашей жизнью. Наука управления эмоциями. Наука управления эмоциями и осознанность для преодоления страха и беспокойства
Audiobook
Is reading Станислав Старков
$ 4,36
Details
Не позволяйте тревоге рулить вашей жизнью. Наука управления эмоциями. Наука управления эмоциями и осознанность для преодоления страха и беспокойства
Джошуа Кертисс, Дэвид Клемански
Audio
Отпустить бывшего + Не позволяйте тревоге рулить вашей жизнью. Наука управления эмоциями. Наука управления эмоциями и осознанность для преодоления страха и беспокойства
Audiobook
Is reading Александра Максимова, Станислав Старков
$ 3,16
Details
Book description

Тревога – неизбежная часть человеческой жизни. Многие люди тревожатся ежедневно, и среди них – члены вашей семьи, друзья, коллеги по работе или учебе. Кто-то впадает в панику при виде насекомого или грызуна, других повергает в тревогу необходимость произнести речь перед публикой или поговорить по телефону. Некоторые хронически беспокоятся по поводу «наихудшего варианта развития событий», а кто-то боится покинуть относительно безопасный дом или столкнуться с напоминаниями о травматических эпизодах прошлого.

Практически все в нашей жизни потенциально может вызвать тревогу, но только в том случае, если вы это позволите\ Другими словами, вполне реально управлять своей тревогой, изучив отношения с собственными эмоциями, вызывающими страх и беспокойство, и приняв их (а не избегая!).

Наша книга предназначена для того, чтобы обучить вас науке управления эмоциями, чтобы противостоять тревоге или снизить ее уровень.

Detailed info
Age restriction:
16+
Date added to LitRes:
06 May 2019
Date of translation:
2019
Date written:
2016
Size:
220 pp. 12 illustrations
ISBN:
978-5-9573-3452-1
Translator:
В. М. Куприянова
Copyright:
ИГ "Весь"
Table of contents
Does the book violate the law?
Complain about book
Не позволяйте тревоге рулить вашей жизнью. Наука управления эмоциями. Наука управления эмоциями и осознанность для преодоления страха и беспокойства by Джошуа Кертисс — ebook, download epub, txt, mobi, pdf or read online. Leave comments and reviews, vote for your favorite.
Other versions
Не позволяйте тревоге рулить вашей жизнью. Наука управления эмоциями. Наука управления эмоциями и осознанность для преодоления страха и беспокойства
Audiobook
Is reading Станислав Старков
$ 4,36

Отзывы 1

Сначала популярные
Виталий 2019

Книга ожиданий не оправдала т.к. я в данной теме искушённый читатель. Возможно, если вы только знакомитесь с темой осознанности, вам эта книга подойдет. Из плюсов – книга красиво оформлена, имеет

закладку, красивую обложку и качественную бумагу. На этом ее плюсы практически заканчиваются. Минусы – большой междустрочный интервал и поля. Можно было уместить в меньший объем, либо раскрыть тему осознанности подробнее, как с практической, так и с теоретической стороны. По содержанию также не доволен переводом. К сожалению, ожидал большего от данных авторов.

Оставьте отзыв