Основной контент книги Сделай стройность своей привычкой. Легкие идеи для перехода к более правильному питанию
Text

Volume 161 pages

2023 year

12+

Сделай стройность своей привычкой. Легкие идеи для перехода к более правильному питанию

5,0
1 rating
$3.78

About the book

Как бы вы ни ограничивали себя в питании, пытаясь сбросить вес, ваши килограммы все равно к вам вернутся. И, скорее всего, с «процентами»…

В этой книге врач-терапевт Джимми Мохамед расскажет вам, как наладить отношения с едой, легко изменить свои привычки и избавиться от лишнего веса навсегда!

Автор поделится простыми советами, которые помогут питаться осознанно, выбирать полезные продукты и перестать зацикливаться на сладостях и перекусах. Вы сможете похудеть без диет, голодания и тренировок!

Вы узнаете:

• Как похудеть с помощью осознанного питания.

• Как избавиться от «эмоциональных» килограммов.

• Какими полезными продуктами заменить фастфуд и газировки.

• Какие перекусы помогут контролировать аппетит.

• Как «настроить» микрофлору кишечника на похудение.



В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Log in, to rate the book and leave a review
Book Джимми Мохамеда «Сделай стройность своей привычкой. Легкие идеи для перехода к более правильному питанию» — download in fb2, txt, epub, pdf or read online. Leave comments and reviews, vote for your favorites.
Age restriction:
12+
Release date on Litres:
15 May 2025
Translation date:
2024
Writing date:
2023
Volume:
161 p. 3 illustrations
ISBN:
978-5-04-223799-7
Editor:
Ольга Смирнова
Publisher:
Copyright holder:
Эксмо
Download format:
Text, audio format available
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,5 на основе 24 оценок