Reviews of the book «Код иммунитета. Как циркадные ритмы, питание и хронический стресс влияют на иммунное старение», 2 reviews

Просто замечательная книга в которой раскрываются секреты работы иммунной системы и ее взаимодействия с окружающей средой. Авторы объясняют, как различные факторы, такие как питание, хронический стресс, вирусы и инфекции, влияют на иммунною систему. Книга содержит много полезных советов и рекомендаций, которые помогут продлить здоровую жизнь. Всем советую.

Книга полезнейшая. Проставил множество закладок и цитат в процессе чтения. Кое-что начал даже претворять в жизнь. Я думаю, многим будет интересно прочесть от корки до корки, но это совсем необязательно: каждая глава посвящена определенному направлению. Очень много уделено питанию и БАДам.

Для меня местами текст показался сложноватым. Но при этом это не научный труд в чистом виде - научно-популярный. Просто я наверное не такой подготовленный читатель.

Review from Livelib.
Log in, to rate the book and leave a review
Age restriction:
12+
Release date on Litres:
13 February 2024
Translation date:
2023
Writing date:
2020
Volume:
763 p. 40 illustrations
ISBN:
978-5-04-199334-4
Publisher:
Copyright holder:
Эксмо
Download format:
Text
Средний рейтинг 4,2 на основе 59 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 3,7 на основе 7 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 3,6 на основе 21 оценок
Text
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,1 на основе 14 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,8 на основе 11 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,8 на основе 16 оценок