Reviews of the book «Код иммунитета. Как циркадные ритмы, питание и хронический стресс влияют на иммунное старение», 2 reviews

Просто замечательная книга в которой раскрываются секреты работы иммунной системы и ее взаимодействия с окружающей средой. Авторы объясняют, как различные факторы, такие как питание, хронический стресс, вирусы и инфекции, влияют на иммунною систему. Книга содержит много полезных советов и рекомендаций, которые помогут продлить здоровую жизнь. Всем советую.

Книга полезнейшая. Проставил множество закладок и цитат в процессе чтения. Кое-что начал даже претворять в жизнь. Я думаю, многим будет интересно прочесть от корки до корки, но это совсем необязательно: каждая глава посвящена определенному направлению. Очень много уделено питанию и БАДам.

Для меня местами текст показался сложноватым. Но при этом это не научный труд в чистом виде - научно-популярный. Просто я наверное не такой подготовленный читатель.

Review from Livelib.
Log in, to rate the book and leave a review
Age restriction:
12+
Release date on Litres:
13 February 2024
Translation date:
2023
Writing date:
2020
Volume:
763 p. 40 illustrations
ISBN:
978-5-04-199334-4
Publisher:
Copyright holder:
Эксмо
Download format:
Text
Average rating 4,8 based on 9 ratings
Text PDF
Average rating 4,5 based on 2 ratings