Основной контент книги Тренировка «обезьяньего ума» для перфекциониста: освободитесь от беспокойства. Не кормите обезьяну! Как выйти из замкнутого круга беспокойства и тревоги
−20%
Text

Volume 335 pages

2021 year

16+

Тренировка «обезьяньего ума» для перфекциониста: освободитесь от беспокойства. Не кормите обезьяну! Как выйти из замкнутого круга беспокойства и тревоги

Комплект из 2 книг
5,0
1 rating
$7.80
$9.74
−20%

About the book

Тренировка «обезьяньего ума» для перфекциониста: освободитесь от беспокойства и станьте к себе добрее за 30 дней

Вы ставите себе и другим людям запредельно высокую планку? Привыкли доводить до совершенства даже незначительные дела? Не решаетесь рисковать из страха потерпеть неудачу? С трудом делаете выбор, так как нет гарантий, что все получится так, как вы задумали, то есть идеально? 

See all reviews

Автор книги предлагает 30-дневную программу упражнений, направленных на снижение уровня стресса и улучшение качества жизни. Направить часть мозга на выживание, а не счастье, как это делают обезьяны, я считаю что это трудно и не очень разумно. В книге есть конкретные техники и упражнения, которые должны помочь научиться ставить реалистичные цели, принимать свои ошибки и быть добрее к себе и окружающим. Интересно как это получиться.

Log in, to rate the book and leave a review
Book Дженнифер Шеннон «Тренировка «обезьяньего ума» для перфекциониста: освободитесь от беспокойства. Не кормите обезьяну! Как выйти из замкнутого круга беспокойства и тревоги» — download in fb2, txt, epub, pdf or read online. Leave comments and reviews, vote for your favorites.
Age restriction:
16+
Release date on Litres:
17 July 2024
Writing date:
2021
Volume:
335 p. 126 illustrations
ISBN:
979-5-9443-8958-8
Copyright holder:
ИГ "Весь"
Download format:
Text, audio format available
Средний рейтинг 3,8 на основе 9 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 5 на основе 21 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,8 на основе 4 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 5 на основе 2 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 5 на основе 14 оценок