Reviews of the book «Эпидемия выгорания. Как спасти себя и других от хронического стресса, бессонницы и потери мотивации», 4 reviews

Если бы мой начальник читал книги… Мечта! Хочется ходить на работу, как на праздник, с удовольствием, из любви. Но уже несколько лет я живу в усталости, серости, нет желания вставать утром ради того, чтобы идти в офис, встречаться с коллегами.

Эта книга стала моим спасением, лучем света, другом. Она перевернула мое сознание, точнее согрело его. Я поняла, что именно в повседневной жизни зависит от меня, как я сама себе мешаю, а чем могу быть себе полезна. Проработала многие ситуации, эмоционально отпустило. Завтра иду на свидание! Легкость внутри заметна снаружи!

klyuksana, Отличный отзыв, удачного свидания ?

Полезная книга с доходчивыми примерами. Может быть, для кого-то она в стиле "капитана очевидности". Но мне она помогла увидеть ситуацию собственного выгорания под другим углом, не с привычной точки зрения "выгорела, потому что сама виновата, не приняла меры вовремя". К сожалению, книга попалась мне слишком поздно, когда я уже выгорела дотла. Буду использовать её для анализа постфактум.

Книга будет весьма полезна для менеджеров высшего звена, для руководителей организаций да и для самих сотрудников тоже, так как в ней подробно изложены все возможные причины эмоционального выгорания и как с ними справляться. Видно, что автор проделала трудоёмкую работу по исследованию этой проблемы и обладает обширными знаниями в данной сфере.

НЕ рекомендую. Капитан очевидность для тех, кто пережил выгорание. Там написано то, что вы и так уже знаете, потому книга вас ничему не научит.

Log in, to rate the book and leave a review
Age restriction:
16+
Release date on Litres:
04 November 2022
Translation date:
2023
Writing date:
2021
Volume:
311 p. 3 illustrations
ISBN:
978-5-04-176158-5
Publisher:
Copyright holder:
Эксмо
Download format:
Text, audio format available
Средний рейтинг 4 на основе 226 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 3,5 на основе 10 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,2 на основе 12 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,1 на основе 67 оценок