Основной контент книги Формула уверенности. Мысли, убеждения, поведение, которые мешают нам поверить в себя
Text

Volume 160 pages

2023 year

16+

Формула уверенности. Мысли, убеждения, поведение, которые мешают нам поверить в себя

4,4
5 ratings
$5.85

About the book

В мире огромное число возможностей, которые… мы упускаем каждый день. И все из-за того, что кажемся себе «недостаточными», «неидеальными», «неподходящими». Пора избавиться от этого отрицания себя и стать уверенней. С этой непростой задачей вам поможет справиться дипломированный психолог – Дарья Горбатко. В своей книге она рассказывает о том, как формируется уверенность, какие психологические практики помогут нам «вырастить» уверенность в себе и поддерживать ее в течение всей жизни.

Вместе с автором мы пройдем все этапы создания и удержания уверенности:

• принципы неуверенности, определение барьеров;

• поиск внутреннего стержня, перевод фокуса внимания на себя;

• принятие неидеальности, выявление негативных мысленных установок;

• ежедневные практики, подкрепляющие позитивные мысли о себе.

Поменять свою жизнь к лучшему никогда не поздно. Будьте уверены – вы сможете все!


В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Text, audio format available
Средний рейтинг 4,2 на основе 10 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 3,7 на основе 6 оценок
See all reviews

Всем день добрый!

Как я рада, что есть такая книга! Мне очень понравилась!

Такое ощущение, что автор находится с тобой рядом и ведет беседу «глаза в глаза». Много сделала для себя заметок, начала слушать медитацию.

Благодарю Вас за труд в создании этой книги!

Творческих Вам успехов!

Log in, to rate the book and leave a review

: «Зачем я все это делаю?», «Мне это нравится?», «Что мне может нравиться и что приносит мне удовольствие?» Ответы

: «Мысль, ты откуда пришла? Ты моя или я услышала тебя из чужих уст? О чем ты хочешь мне сказать? Это важно для меня сейчас? Как могу это использовать? Что решаю по поводу тебя?»

Формула уверенности. Мысли, убеждения, поведение, которые мешают нам поверить в себя book by Дарьи Горбатко – download in FB2, TXT, EPUB, PDF or read online. Leave comments and reviews, vote for your favorites.
Age restriction:
16+
Release date on Litres:
03 July 2023
Writing date:
2023
Volume:
160 p. 1 illustration
ISBN:
978-5-17-158807-6
Download format: