Основной контент книги Энергия в тарелке: Пять источников суперсилы
Text

Volume 297 pages

2015 year

12+

Энергия в тарелке: Пять источников суперсилы

4,2
48 ratings
livelib16
1,0
1 rating
Not for sale

About the book

Дарин Олиен много лет изучал, как еда в традиционных культурах разных народов влияет на здоровье. В этой книге Олиен рассказывает о том, что узнал и опробовал на себе: как укрепить свое здоровье, избавиться от лишнего веса и защищать себя от опасных заболеваний. Все что нужно – позаботиться о пяти источниках суперсилы: качественном питании, насыщении водой и кислородом, детоксикации и правильном кислотно-щелочном балансе внутренней среды организма. Следуйте простым инструкциям, используйте план питания из книги, и вы будете... 

See all reviews

Книга просто супер! Недавно стал интересоваться вопросами питания и эта книга помогла мне во всём разобраться. Очень советую, потому что лучше книги по питанию я не читал)

Мне понравилась книга, много интересных идей. Книга настраивает голову на здоровое питание, бережное отношение к своему телу. Что-то можно из написанного пропусть, тк не все продукты можно найти в продаже, но внимательно к полкам магазинов присмотреться можно. Буду перечитывать.

Мне очень понравилась эта книга. Конечно не так просто следовать всем ее рекомендациям, но можно начать с какого-то малького шага и потихоньку добавлять новые.

По мне, так автор собрал все мифы о ЗОЖ и занял крайне радикальную позицию.. Ешьте мясо раз в месяц… А лучше не ешьте совсем. Свч на свалку. Молочные и животные продукты свести к минимуму. Белок добывать из шпината. А уж сахар и пшеницные продукты это прям неминуемая смерть. Так и до РПП рукой подать

ожидала большего от этой книги, много текста где описано одно по одному. все это можно было изложить более кратко без воды. В целом почерпнула для себя новые знания, но сильного восторга от прочтения нетт

Log in, to rate the book and leave a review

Средиземноморский стиль питания победил с большим отрывом – было доказано, что обилие зелени и овощей, фруктов, орехов, рыбы, оливкового масла в свежем виде и ограничение мяса и молочных продуктов в рационе улучшают здоровье и продлевают жизнь

Book Дарина Олиена «Энергия в тарелке: Пять источников суперсилы» — download in fb2, txt, epub, pdf or read online. Leave comments and reviews, vote for your favorites.
Age restriction:
12+
Release date on Litres:
05 November 2016
Translation date:
2017
Writing date:
2015
Volume:
297 p. 13 illustrations
ISBN:
9785961444322
Download format:
Text, audio format available
Average rating 4 based on 22 ratings
Text
Average rating 3,9 based on 39 ratings
Text, audio format available
Average rating 4,3 based on 175 ratings
Text
Average rating 3,9 based on 15 ratings