Books similar to «Эмоциональная устойчивость. Снизить тревожность и избавиться от навязчивых мыслей с помощью медитации», Daniel Goleman

Как изменить свою жизнь с помощью когнитивно-поведенческой терапии

Эмоциональная устойчивость. Снизить тревожность и избавиться от навязчивых мыслей с помощью медитации

Терапия смехом. Как научиться радоваться жизни, быть стрессоустойчивым и позитивным

Доброе утро, я люблю тебя! Практики осознанности и самосострадания на каждый день

Позитивная психология. Что делает нас счастливыми, оптимистичными и мотивированными

Я могу ошибаться. Что важнее: богатство и высокая должность или же душевная свобода?

Эмоциональный баланс. 12 навыков, которые помогут обрести гармонию

Научите свой мозг быть счастливым за 7 недель. Воркбук по работе с депрессией и тревогой

Как тренировать эмпатию. Развиваем самый главный навык взаимоотношений

Позвольте себе чувствовать. Искусство управления эмоциями

Саундтреки в голове. Как раз и навсегда избавиться от навязчивых мыслей

Осознанность простыми словами

Комплект книг «Терапия настроения»

Управление болью. Навыки, позволяющие вернуть себе нормальную жизнь

Осознанное слушание. Как слушать с вниманием, намерением и эмпатией

Ассертивность. Высказаться. Сказать «нет». Установить границы. Получить контроль

Цветы в темноте. Практики, которые помогут исцелиться от травмы и найти опору в себе

Очисти свой разум. Как обрести гармонию с собой и миром с помощью осознанности

Сознавание. Наука и искусство присутствия

Радикальное сострадание. Как преобразовать страх в силу. Практика четырех шагов

Повернись к себе. Как наполниться нежностью и смыслом

Триггеры мотивации. Как обрести энергичность, силу воли, дисциплинированность и умение действовать быстро с помощью психологических техник

Как быть добрым к себе: привести в гармонию чувства, мысли и поступки

Дорогая вселенная. 200 мини-медитаций для мгновенного воплощения