Основной контент книги Dieses Buch ist zum Einschlafen
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Book duration 180 pages
Dieses Buch ist zum Einschlafen
Individuelle Tipps für besseren Schlaf
$38.72
About the book
In unserer schnelllebigen, digital geprägten Gesellschaft sind Schlafprobleme allgegenwärtig. Es ist leicht, im Dschungel der Schlaftracker den Überblick zu verlieren und sich in der Fülle von Schlaftipps zu verirren. Dabei vergisst man oft, dass jeder und jede von uns individuelle Schlafbedürfnisse hat. Was sind die neuesten Erkenntnisse der Schlafforschung? Wie nutzen wir diese im Alltag? Wie gehen wir mit der Fülle an Tipps um? Welche helfen wirklich? Das Buch fasst wissenschaftliche Erkenntnisse und umfassende Informationen aus über 15 Jahren in der Schlafforschung verständlich zusammen. Ausserdem liessen die Erfahrungen der Autorinnen aus geleiteten Achtsamkeitsworkshops zum Thema Schlaf mit ein.
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Book Salome Dr. Kurth, Caroline Dr. Lustenberger «Dieses Buch ist zum Einschlafen» — read a free excerpt of the book online. Leave comments and reviews, vote for your favorites.
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0+Release date on Litres:
02 May 2025Volume:
180 p. ISBN:
9783038755753Publisher:
Beobachter-Edition
Copyright holder:
Bookwire