Основной контент книги В минусе или в плюсе. Руководство по достижению счастья, уверенности в себе и успеха

Volume 171 pages

2021 year

16+

В минусе или в плюсе. Руководство по достижению счастья, уверенности в себе и успеха

4,9
19 ratings
livelib16
4,2
18 ratings
$5.67

About the book

Доктор Бенджамин Харди и Дэн Салливан, основываясь на своем опыте, делятся знанием, до сих пор известным только их клиентам-стратегам: неудачливые сосредотачиваются на «Провале» (The Gap), а успешные – на «Выигрыше» (The Gain).

Многие люди, особенно амбициозные, не довольны своим прогрессом, из-за чего чувствуют себя несчастными. У каждого из нас есть «идеал», недосягаемая цель. Когда мы сравниваем себя с этим идеалом, то видим «Провал». Однако, когда мы сравниваем себя с нашими... 

See all reviews

Книга неплохая. Написана двумя авторами, один бизнес-консультант, который смотрит на проблемы своих клиентов как коуч. Второй автор - психолог, который интерпретирует все написанное первым автором с позиции психологии. Я думаю, что такой тандем и информация, которую они предлагают, будет многим полезна.


Минус поставила за то, что книга написана как по трафарету. То есть, в первой части книги идёт так называемый прогрев («вот только в... 

Книга достойная! Все четко, ясно и понятно! Читал с наслаждением! Мое мирровозрение однозначно трансформировалось в позитивный настрой! Обязательно возьму бумажный вариант издания и буду периодически обновлять свой разум на Плюсы! Мне кажется совместно с книгами Роберта Лихи для себя можно сделать уникальный план борьбы с депрессией и формирования счастливой жизни! Я точно сдвинулся с мертвой точки! Рекомендую всем, кто пытается стать лучше и успешнее.

О том, что мыслить нужно позитивно написано сотни книг. В тоже время, концепция про плюс и минус вооружает нас еще одним ментальным инструментом.
Понравилось мысль о том, что сравнивать себя, свои достижения и результаты нужно не с идеалом, а с прошлым. Сравнивая с идеалом  вам кажется, что пока недотягиваете и сразу уходите эмоционально в минус, а когда по достоинству оцениваете сколько вы достигли на текущий момент, то оказываетесь в плюсе.
Еще одна хорошая идея записывать каждый день три плюса, которых вы достигли в дневник или   заметки телефона. В последствии просматривая эти записи будете вспоминать сколько различных малых и больших плюсов вы достигали каждый день и напоминать себе даже в... 
Review from Livelib.

Многое что было сказано о том, как сохранять положительный настрой, как важно сохранять критическое мышление и все прочее, что можно отнести к т.н. лайфхакам по психологии.

Бенжамин Харди - доктор по индустриальной и организационной психологии в Клемсонском университете. Как он утверждает, на основе порядка тысячи прочитанных книг по психологии, он решил написать свою собственную, в которой он описал концепцию "минуса и плюса". Можно ли считать его подход новаторским? Вряд ли, но от этого книга не стала плохой.

Большую... 

Review from Livelib.
Интерес. Именно он сподвиг меня на покупку книги. 
Сколько этапов нужно пройти на пути к счастью? Это сложно? А может все проще, чем мы думаем? — разные вопросы крутились в голове. Но главное мне было интересно узнать, что предлагают авторы сделать и насколько это подойдёт мне.
С первых страниц я окунулась в простые истины, о которых говорили известные коучи Салливан и Харди. Все просто. Человек не живет в вечном стремлении найти счастье. Он уже счастлив. Здесь и сейчас, в том месте где находится. И именно эта точка является отправной.
Мы живем, чтобы становится счастливее, чем есть, достигая поставленных целей.
Просто, согласны? Но сложно осознать, что ты уже счастлив. А ещё сложнее поддерживать это осознание в себе постоянно и не скатиться в... 
Review from Livelib.
Log in, to rate the book and leave a review

В психологии для этого есть специальный термин гедонистическая адаптация. Он означает склонность быстро принимать текущую ситуацию за норму и больше не видеть в достигнутых результатах ничего особенного. Люди с подобным стилем поведения никогда не удовлетворены собой и постоянно ищут новых побед или достижений

Book Бенжамина Харди, Дэна Салливана «В минусе или в плюсе. Руководство по достижению счастья, уверенности в себе и успеха» — download in fb2, txt, epub, pdf or read online. Leave comments and reviews, vote for your favorites.
Age restriction:
16+
Release date on Litres:
15 August 2022
Translation date:
2022
Writing date:
2021
Volume:
171 p. 3 illustrations
ISBN:
9785001955139
Download format:
Audio
Средний рейтинг 4,6 на основе 60 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,7 на основе 68 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,4 на основе 1283 оценок