Quote from the book "Гибкая личность. Как избавиться от ограничивающих убеждений и изменить свое будущее"

Эмоции – путь к росту и приобретению новых навыков. Личностный рост останавливается и застревает в повторяющихся циклах, если избегать сложных эмоций, связанных с изучением нового и взаимодействием с собой и другими. В результате эмоции ограничивают восприятие прошлого гораздо дольше, чем необходимо.