Усиление эффектов наули ключевым упражнением на силу мышц живота
Text3. Неклассифицированные факты
– Многие индийские ученые и йогины полагают, что люди научились делать наули еще до появления письменности. Согласно их точке зрения, йога и аюрведа поначалу существовали в устной форме.
– В аюрведе выполнение наули назначали для лечения болезней ЖКТ тысячи лет назад (возраст самой аюрведы оценивается в 2500–5000 лет). Согласно ее учению, крепкое здоровье невозможно без хорошего пищеварения, а нарушения в его работе способны приводить к множеству, на первый взгляд, не связанных с пищеварением заболеваний, таких как диабет, заболевания сердца и рак.
– Согласно исследованиям, 300 млн. человек в мире заявляют, что занимаются йогой. Из них около 10 % считают себя продвинутыми практикующими. Если считать, что именно такие и делают наули, в мире владеет этой техникой около 30 млн. человек.
– Отдельные последователи тайцзи, цигуна и восточных боевых искусств стали использовать наули в своих практиках. Перечисленные дисциплины объединяет представление о фундаментальной роли даньтяня в накоплении энергии «ци» и ее применении в повседневной жизни и в тренировках. Наули всячески прорабатывает зону даньтяня, находящегося на 4 пальца ниже пупка.