Quote from the book "Пранаяма и шаткарма. Дыхательные и очистительные техники хатха-йоги"

Первая – прана-вьяяма — работает с аппаратом внешнего дыхания. Задача внешнего дыхания – обеспечить доставку кислорода из внешней среды в клетки и выведение углекислого газа из клеток во внешнюю среду. К структурам внешнего дыхания следует отнести скелет грудной клетки, дыхательную мускулатуру, бронхиальное дерево и весь аппарат лёгких. Сюда же относится система кровообращения, поскольку с её непосредственным участием происходят процессы газообмена в лёгких и тканях, а также транспорт газов по