Quotes from the book «Пранаяма и шаткарма. Дыхательные и очистительные техники хатха-йоги»

Брюшные манипуляции оказывают влияние на общий тонус вегетативной нервной системы; здесь наиболее демонстративным действием обладает уддияна-бандха: влияние на ветви блуждающего нерва приводит к общей активизации парасимпатической нервной системы, а это, в свою очередь, – к успокоению психоэмоционального фона, снижению частоты сердечных сокращений и артериального давления.

Первая – прана-вьяяма — работает с аппаратом внешнего дыхания. Задача внешнего дыхания – обеспечить доставку кислорода из внешней среды в клетки и выведение углекислого газа из клеток во внешнюю среду. К структурам внешнего дыхания следует отнести скелет грудной клетки, дыхательную мускулатуру, бронхиальное дерево и весь аппарат лёгких. Сюда же относится система кровообращения, поскольку с её непосредственным участием происходят процессы газообмена в лёгких и тканях, а также транспорт газов по

Age restriction:
16+
Release date on Litres:
13 March 2023
Volume:
205 p. 60 illustrations
ISBN:
978-5-9500896-7-1
Copyright holder:
Ориенталия
Download format:
Text
Средний рейтинг 4,5 на основе 38 оценок
Text
Средний рейтинг 4,2 на основе 89 оценок
Text
Средний рейтинг 4,3 на основе 150 оценок
Text
Средний рейтинг 4,1 на основе 69 оценок
Text
Средний рейтинг 4 на основе 51 оценок
Text
Средний рейтинг 4,6 на основе 16 оценок