Основной контент книги Цифровой детокс: Как обрести баланс офлайн и онлайн
Text

Volume 70 pages

2025 year

12+

Цифровой детокс: Как обрести баланс офлайн и онлайн

$2.53

About the book

В современном мире технологии проникают во все сферы нашей жизни, порой затмевая важные моменты, радость общения и внутренний покой. «Цифровой детокс: Как обрести баланс офлайн и онлайн» предлагает читателям уникальный и практический подход к восстановлению гармонии. Эта книга раскрывает тайны зависимости от экранов, исследует их психологические и физиологические последствия, и показывает, как сохранить здоровье и наладить социальные связи в цифровую эпоху.

Вы научитесь искусству осознанного использования технологий и однозадачности, создадите границы между работой и личной жизнью, а также разработаете персональный план цифрового детокса. Присоединяйтесь к поиску эффективных техник управления временем и окунитесь в практики, улучшающие психическое здоровье. Откройте для себя мир беззаботного общения, где природа и хобби играют важную роль. Пора вернуть контроль над своей жизнью и заново открыть радость бытия!

Обложка: Midjourney - Лицензия

Log in, to rate the book and leave a review
Book Артема Демиденко «Цифровой детокс: Как обрести баланс офлайн и онлайн» — download in fb2, txt, epub, pdf or read online. Leave comments and reviews, vote for your favorites.
Age restriction:
12+
Release date on Litres:
30 March 2025
Writing date:
2025
Volume:
70 p. 1 illustration
Copyright holder:
Автор
Download format:
Text
Средний рейтинг 3,8 на основе 4 оценок
Text
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
Text
Средний рейтинг 5 на основе 4 оценок
Text
Средний рейтинг 4,8 на основе 59 оценок
Text
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Text
Средний рейтинг 4 на основе 5 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 3,8 на основе 74 оценок
Text
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 3,9 на основе 7 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 3 на основе 2 оценок