Quote from the book "Революция сна: Как менять свою жизнь ночь за ночью"
Если спать по четыре часа в сутки, вероятность избыточного веса увеличивается до шокирующих 73 %. Набор веса вызван тем, что при недосыпании выделяется избыточное количество грелина, так называемого гормона голода, который повышает аппетит. Недосыпающие испытуемые также имели сниженный уровень лептина, «гормона сытости», который аппетит снижает.
Other quotes
Not for sale
Genres and tags
Age restriction:
12+Release date on Litres:
26 April 2017Translation date:
2017Writing date:
2016Volume:
411 p. 2 illustrationsISBN:
9785961447507Translator:
Publishers:
Copyright Holder::
Альпина Диджитал