Books similar to «Управление тревогой. Системный подход к борьбе с беспокойством на работе и в отношениях», Annie Kathleen

Не пытайтесь сделать все идеально. Стратегии борьбы с перфекционизмом

Прими свои чувства. Практики, которые помогут обрести спокойствие и уверенность, когда мир вокруг сходит с ума

Травма. Невидимая эпидемия

Почему я так реагирую? Причины и польза эмоций

Переживание чувств. О силе грусти и внутренней свободе

Освобожденный разум. Как побороть внутреннего критика и повернуться к тому, что действительно важно

Тихие чувства. Как позволить своим переживаниям вырваться на свободу

Они не изменятся. Как взрослым детям преодолеть травмы и освободиться от токсичного влияния родителей

Наслаждение от каждого дня. Доступная всем программа тренинга

Меньше думай – больше живи. Рабочая тетрадь по терапии принятия и ответственности

Не сомневайся в себе. Как перестать думать «со мной что-то не так» и изменить сценарий своей жизни

Трудные чувства. Понять себя, простить других

Танец гнева. Как управлять негативной энергией

Самосострадание. Шаг за шагом

Почти на нуле. Как преодолеть последствия эмоционального пренебрежения родителей и дать своему внутреннему ребенку то, что недополучили

Управление тревогой. Системный подход к борьбе с беспокойством на работе и в отношениях

Установи границы, обрети душевный покой. Как построить здоровые отношения с окружающими

Вопреки. Как оставаться собой, когда всё против тебя

Избегание. 25 микропрактик, которые помогут действовать, несмотря на страх

Обнимательная психология: найти опору в себе

Сначала разберись в себе. Научись понимать свои чувства и жить на полную

Так можно: сохранить себя в разговорах на конфликтные темы

Хорошие плохие чувства. Почему эволюция допускает тревожность, депрессию и другие психические расстройства

Ты – не твои привычки. Способ избавления от ненужных привычек без усилий