Go to audiobook
Автор приглашает в путешествие по нашему внутреннему миру и предлагает познакомиться с собственными чувствами. Если нам удастся принять их такими, какие они есть, вместо того чтобы подавлять или осуждать, мы почувствуем себя лучше.
Раньше считалось, что уникальной особенностью человека является высокоразвитый интеллект. Однако с появлением искусственного интеллекта оказалось, что по-настоящему уникальна наша способность чувствовать. Радость, ярость, стыд, сострадание – вся эта гамма переживаний делает нас людьми. И чтобы осознать то, что нами движет в каждый конкретный момент, нужно познакомиться со своими чувствами: как влияют события на эмоции, а те – на телесные ощущения, мысли и действия.
С этой книгой, где собраны результаты новых исследований работы человеческого мозга, вы научитесь бережному отношению к своим и чужим чувствам, сможете лучше понимать себя и других и испытывать больше удовольствия от жизни.
Для кого книга
Для тех, кто в жизни чаще опирается на разум, при этом игнорируя или подавляя свои чувства.
Для всех, кто хотел бы познакомиться с собственными чувствами.
На русском языке публикуется впервые.
Чем более страстно отдаешься работе, тем скорее готов жертвовать другими сферами жизни. Результат – переработки, стресс и фрустрация
организм не в состоянии вечно находиться в таком экстремальном состоянии.
Книга написана легким языком. Рассматриваются 10 основных чувств. Понравилось, что есть нейрофизиологическое описание (какая часть мозга активируется), а так же проявления эмоций в теле.
Увлекательная книга. Для тех, кто хочет лучше познать свой эмоциональный интеллект.
Отзывы 1