Целительная сила безделья. Как отдыхать без угрызения совести

Купила книгу в аудио формате и просто в восторге! обязательно приобрету в книжном магазине бумажную версию!! С юмором и легкостью автор учит не винить себя за отдых. Теперь я знаю, что 'ничегонеделание' – это искусство и ключ к гармонии. Книга полностью изменила мой взгляд на баланс между работой и отдыхом. Настоящее открытие! Советую и рекомендую однозначно!!!

Я думаю, что эта книга чертовски вовремя нашла меня. 

Если кратко, то последние года я борюсь с самой собой в попытках достичь этого пресловутого "успешного успеха" и при этом не поехать головой окончательно. Дело вот в чём, - я, рождённая в простой (достаток ниже среднего) семье и дружившая при этом с "высшим" обществом, постоянно искала в себе изъяны: то я недостаточно умна, то недостаточно красива, то недостаточно навыков... Одним словом, сплошные "недостаточно". И в борьбе с ними я загоняла себя до изнеможения. Мне даже казалось, что сон больше 3-4 часов - это слишком. Жизнь же убежит, как песок сквозь пальцы. 

И вот, когда я решила твёрдо освоить такое непростое занятие как "отдых", подруга советует мне эту книгу. Люди, я снобистка, каких поискать, но название своей наглостью меня зацепило. И я начала читать. Сначала, нехотя, затем со смехом, а потом дошло до полного погружения. Меня больше всего зацепило то, что книга поделена на теорию и практику, как бывает во всех добротных методиках. Поэтому у меня получилось грамотно применить советы, изложенные на строчках "Как профессионально делать ничего". И что хочу вам сказать? Я не верю, но у меня получилось. Теперь раз в неделю я стабильно устраиваю себе праздники, где скандирую собственные достижения, а потом ничего не делаю. И совесть это всё дело одобряет. 

Не хочу спойлерить. Просто скажу, что любому человеку, - не важно, трудоголик он или лежебока, - стоит ознакомиться с этой книгой. Во-первых, она классно и понятно написана. А во-вторых, она, лично для меня, является той самой шпагой, которой человек сумеет сражаться с трендами 21 века, в которых отдых - это роскошь, а не заслуженное человеком и обязательное для него занятие.

Читалa эту книгу и не могла остановиться! Автор подходит к сложным темам выгорания и отдыха с таким юмором, что читать становится одно удовольствие. Он умело сочетает полезные советы с живыми жизненными историями, делая чтение легким и приятным. Это не просто книга, это настоящее развлечение!

Замечательная книга!

Классные цитаты, примеры о том, как реально важен отдых. Увидела эту книгу как раз в момент физического и психического истощения, когда подумала: «Все больше не могу, больше ничего не хочу» Книга помогает выстроить контакт с собой, со своим телом, понять, почему мы реально все урабатываемся в хлам, почему гонимся за успехом в ущерб своему здоровью, что мы пытаемся доказать этому миру и как продуктивно ДЕЛАТЬ ничего. Концепция потрясающая!

Помогающая, поддерживающая книга для всех кто выгорел и уже почти загнал себя в ловушку трудоголизма и не даёт себе просто перевести дух!

В книге очень примеры, юмор, и практические советы, все как я люблю))

Читать всем, кто хочет научиться отдыхать.

Прочитала на одном дыхании! написано легко, весело и с неподражаемым юмором о серьезных вещах – необходимости отдыхать, чтобы восстанавливать силы, но при этом не чувствовать вины за то, что в этот момент занят «ничем».

Некоторые факты знала, некоторые стали открытием, а полезные практики и упражнения уже утащила и вписываю в свою жизнь. Рекомендую всем!

Рекомендую очень!!! Книга помогает наладить отношения с собой!! Учит не корить себя за "ничегонеделанье", помагает принять и полюбить себя!!!

Спасибо большое автору! Прекрасная книга! Пришла ко мне в нужный момент. Польза осознания упакована в юмор, супер! Осталось дело за малым - воплотить в жизнь полученные знания))

Это так вдохновляюще! В наше время, когда постоянно мчится куда-то, а обеденные перерывы становятся роскошью, напоминание о целительной силе безделья - как приятный напоминалка. Позволять себе настоящий отдых без угрызения совести - это как подарок самому себе. Я часто чувствую вину, что не все время "в движении", но этот комментарий открывает глаза на то, что отдых тоже важен. Теперь поставлю себе цель научиться находить равновесие между активностью и покоем. Спасибо за этот подлинный взгляд на ценность безделья!

Освободительная грамота для каждой женщины (для тех, кто родился еще в советском союзе - 100%)! Хотя, я и мужчин таких знаю, кому эта книга нужна)) Очень легко читается. Куплю такую в бумажном виде для библиотеки, вдруг перечитать придется. Годы "надо" вместо "хочу" так просто не отпустят, чую. Короче, читать и учиться отдыхать очень приятно, для домашней библиотеки поддерживающей литературы рекомендую.