Основной контент книги Внутренняя опора. Как создать источник поддержки самому себе
Text, audio format available
text

Book duration 62 pages

2023 year

12+

Внутренняя опора. Как создать источник поддержки самому себе

Text, audio format available
synchronized with audio
livelib16
1,0
1 rating
$4.87

About the book

Книга-тренинг с конкретными практиками, которые можно выполнять пошагово или выборочно по потребностям. Выполняя эти упражнения, человек научится справляться с тревогой, приобретет уверенность в себе и разовьет психологическую и физическую устойчивость в нестабильных или стрессовых ситуациях. Особое внимание уделяется работе с телом и приведению его в рабочую форму как источника любых действий человека.

Книга ориентирована для широкого круга читателей 16+, отдельные упражнения будут полезны и детям дошкольного и школьного возраста.

Other versions

1 book from $4.87
See all reviews

отличная книга, взяла на заметку упражнения, которые в ближайшее время сделаю. есть желание перечитать снова и составить себе конспект.

Книга супер!?? Чтобы я взяла из неё? Да всё!!! По возможности необходимо конечно делать все упражнения, будем стараться!

Log in, to rate the book and leave a review
Book Анны Букиной-Кравец «Внутренняя опора. Как создать источник поддержки самому себе» — download in fb2, txt, epub, pdf or read online. Leave comments and reviews, vote for your favorites.
Age restriction:
12+
Release date on Litres:
06 May 2024
Writing date:
2023
Volume:
62 p. 4 illustrations
ISBN:
978-5-532-90394-4
Copyright holder:
Автор
Download format:
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,7 на основе 21 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,8 на основе 17 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,5 на основе 47 оценок