Если медицинские показатели в норме, а режим и рацион питания всё равно не помогают, то значит есть его отклонение, в т.ч. вследствие неправильной мотивации или психологии питания. Вот тогда можно попробовать применить психическую саморегуляцию, описанную в данной книге или психокоррекцию пищевого поведения, аффирмации и т.п. Кому этот подход интересен, то данная книга будет полезна. Кроме того, на ЛитРес есть множество других книг. Например, книга Светланы Бронниковой «Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть», книга Ирины Головиной «Я знаю о весе все… и даже больше», книга Влады Титовой «Возвращение к стройности» и т.д. Желаю всем, кто желает постройнеть – успешного снижения веса!
Книга в общем-то понравилась. Не могу сказать будет ли результат, в плане похудения, но читается легко и доступно. Рекомендую тем читателям, кто не может понять причин своего лишнего веса.
Очень интересная книга! Читается легко и доступно. Всё разложено по полочкам. Всё таки наш вес, это то что заложено у нас в голове. Большая сила в психологии, нужно работать с подсознанием и делать так, как надо нашему организму. Большое спасибо за книгу и видео гипноза Андрею Ракицкому, Вы действительно помогаете людям избавиться от зависимостей!
Гениально! Читается очень быстро и легко. Хотя у меня немного другая проблема, мне необходимо набрать, а не сбросить вес. Думаю принцип поняла и уверена в положительном результате. Спасибо за потрясающую книгу!
отлично! все классно! Продолжаем работать! Мне пока все нравиться. профессионально!Доступно!Просто! Спасибо за ваш труд! крепкого Вам здоровья счастья профессионального роста!
Отлично. Спасибо автору за новый взгляд на снижение веса. В книге понятным языком написано что делать для того чтобы начать работу над собой.
Очень интересная книга, достойна внимания и заслуживает того, чтобы её перечитывать, в ней анализ диет и приемы позволяющие постройнеть. Также очень удобные ссылки, через которые сразу можно попасть в нужный раздел сайта.
Reviews of the book «Прощай, лишний вес!», 7 reviews