Основной контент книги Управление стрессом. Как сохранять спокойствие в условиях хаоса

Volume 100 pages

2024 year

16+

Управление стрессом. Как сохранять спокойствие в условиях хаоса

Text, audio format available
synchronized with audio
5,0
12 ratings
$1.90

About the book

Книга "Управление стрессом. Как сохранять спокойствие в условиях хаоса" предлагает практические и эффективные методы преодоления стресса в условиях современного мира. В условиях постоянных изменений, информационной перегрузки и высокой неопределенности важно научиться контролировать свои эмоции и сохранять внутренний баланс. Автор раскрывает секреты осознанности, дыхательных практик, медитации и других стратегий, которые помогут не только справляться с ежедневными трудностями, но и использовать стресс как ресурс для личностного роста и развития. Книга предназначена для тех, кто хочет повысить свою устойчивость к стрессу и научиться жить в гармонии с собой и окружающим миром.

Other versions

1 book from $1.90
Log in, to rate the book and leave a review
Book Андрея Миллиардова «Управление стрессом. Как сохранять спокойствие в условиях хаоса» — download in fb2, txt, epub, pdf or read online. Leave comments and reviews, vote for your favorites.
Age restriction:
16+
Release date on Litres:
17 December 2024
Writing date:
2024
Volume:
100 p. 1 illustration
Copyright holder:
Автор
Download format:
Text
Средний рейтинг 4,3 на основе 9 оценок
Text
Средний рейтинг 4 на основе 7 оценок
Podcast
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
Text
Средний рейтинг 4,6 на основе 98 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 5 на основе 10 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок