Основной контент книги Как справиться с тревогой. Пошаговое руководство к спокойствию
−50%
Text, audio format available
textVolume 70 pages
2025 year
Как справиться с тревогой. Пошаговое руководство к спокойствию
author
Андрей Миллиардов
$0.89
$1.78
−50%
About the book
"Как справиться с тревогой. Пошаговое руководство к спокойствию" — это практическое пособие для тех, кто стремится найти гармонию в мире, полном стрессов и тревожности. Эта книга предлагает комплексный подход к пониманию природы тревоги, её причин и способов управления ею. Вы узнаете, как осознанность, правильное дыхание, поддерживающие отношения, сбалансированный образ жизни и работа над собой помогают уменьшить беспокойство и вернуть контроль над своей жизнью. Наполненная полезными советами, вдохновляющими идеями и реальными методиками, книга станет вашим путеводителем к внутреннему покою и уверенности.
Log in, to rate the book and leave a review
Book Андрея Миллиардова «Как справиться с тревогой. Пошаговое руководство к спокойствию» — download in fb2, txt, epub, pdf or read online. Leave comments and reviews, vote for your favorites.