Основной контент книги Как справиться с тревогой. Пошаговое руководство к спокойствию
Text, audio format available
text

Volume 70 pages

2025 year

16+

Как справиться с тревогой. Пошаговое руководство к спокойствию

Text, audio format available
synchronized with audio
$1.83

About the book

"Как справиться с тревогой. Пошаговое руководство к спокойствию" — это практическое пособие для тех, кто стремится найти гармонию в мире, полном стрессов и тревожности. Эта книга предлагает комплексный подход к пониманию природы тревоги, её причин и способов управления ею. Вы узнаете, как осознанность, правильное дыхание, поддерживающие отношения, сбалансированный образ жизни и работа над собой помогают уменьшить беспокойство и вернуть контроль над своей жизнью. Наполненная полезными советами, вдохновляющими идеями и реальными методиками, книга станет вашим путеводителем к внутреннему покою и уверенности.

Other versions

1 book from $1.83
Log in, to rate the book and leave a review
Book Андрея Миллиардова «Как справиться с тревогой. Пошаговое руководство к спокойствию» — download in fb2, txt, epub, pdf or read online. Leave comments and reviews, vote for your favorites.
Age restriction:
16+
Release date on Litres:
16 January 2025
Writing date:
2025
Volume:
70 p. 1 illustration
Copyright holder:
Автор
Download format:
Text, audio format available
Average rating 4,7 based on 197 ratings
Text
Average rating 3,9 based on 17 ratings
Text, audio format available
Average rating 4,7 based on 21 ratings
Text
Average rating 5 based on 1 ratings
Text, audio format available
Average rating 4,7 based on 122 ratings