Основной контент книги Как преодолеть выгорание. Стратегии восстановления и поддержания жизненного баланса

Volume 100 pages

2025 year

16+

Как преодолеть выгорание. Стратегии восстановления и поддержания жизненного баланса

Text, audio format available
synchronized with audio
5,0
10 ratings
$1.88

About the book

"Как преодолеть выгорание. Стратегии восстановления и поддержания жизненного баланса" — это практическое руководство для тех, кто столкнулся с исчерпанием сил и эмоциональным истощением. Книга предлагает эффективные методы и стратегии для восстановления физического и психоэмоционального здоровья, а также для возвращения к гармонии в жизни. В ней подробно рассматриваются ключевые аспекты: от осознания признаков выгорания до освоения навыков самопомощи, осознанности и саморегуляции. Автор делится вдохновляющими историями успеха, помогает найти баланс между работой и личной жизнью, а также научиться сохранять продуктивность без перегорания. Книга станет ценным инструментом для всех, кто хочет вернуться к жизни с новыми силами, уверенно идти к целям и поддерживать внутреннюю гармонию в повседневной жизни.

Other versions

1 book from $1.88
Log in, to rate the book and leave a review
Book Андрея Миллиардова «Как преодолеть выгорание. Стратегии восстановления и поддержания жизненного баланса» — download in fb2, txt, epub, pdf or read online. Leave comments and reviews, vote for your favorites.
Age restriction:
16+
Release date on Litres:
01 January 2025
Writing date:
2025
Volume:
100 p. 1 illustration
Copyright holder:
Автор
Download format:
Text
Средний рейтинг 3 на основе 3 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,4 на основе 9 оценок
Text
Средний рейтинг 4,3 на основе 53 оценок
Text
Средний рейтинг 4,5 на основе 45 оценок
Text
Средний рейтинг 5 на основе 17 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 5 на основе 10 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок