Основной контент книги Программа снижения веса «Врожденная система стройности»
Text

Volume 281 page

2022 year

0+

Программа снижения веса «Врожденная система стройности»

livelib16
4,3
6 ratings
Not for sale

About the book

Теперь дорога к стройности доступна как никогда раньше! Комплексный подход к снижению веса научит удерживать достигнутые результаты и вместе с тем – избегать тотальных пищевых запретов. В этом многогранном сборнике проблема избыточной жировой массы препарируется не только с биологический стороны, но и со стороны психологических и социальных аспектов, что делает практикум богаче, глубже и полезнее.

Перед читателем открыта вся необходимая информация в виде диагностических методик, психологических техник, оригинального психотерапевтического дневника питания и много другого.

Комментарий Редакции:

Блестящее издание, которое выступает не за соответствие медийным стандартам современности, а за здоровый и осознанный подход к собственному телу, уважительное отношение к пищевым привычкам и заботу в вопросе личных психологических нюансов.

Part of the series "RED. Психология и стиль жизни"
All books in the series
See all reviews

Друзья, с удовольствием делюсь методикой и техниками, как восстановить природное, врожденное пищевое поведение. Те, кто имел опыт снижения веса, прекрасно понимают, что не все так просто и снизить вес недостаточно, а главное его удержать. Почему так происходит, что человек не может контролировать свое пищевое поведение, вы узнаете из книги. Там вы найдете не только информацию, но и анкеты, тесты и дневники, которые вам помогут на пути к вашему физиологическому весу.


От себя могу сказать, что если возникает вопрос по информации, представленной в книге - пишите. Всегда с большим удовольствием общаюсь.

я думаю, что это самая лучшая методика налаживания правильных и здоровых отношений с едой и своим телом. Спасибо автору. здесь нет рекомендаций, что есть, а что нельзя. Это не диета. Это способ жить в гармонии со своим телом. Много прочитала книг о лишнем весе, но эта лучшее из всего прочитанного. Рекомендую всем, кого волнует эта проблема

Недавно прочитала книгу Программа снижения веса "Врожденная система стройности" Андрея Поздеевы в электронном формате, по то му что электронные книги мне больше нравится читать. Книга отличается от подобных тем, что в ей подробно всё разясняет автор и вопрос практически ни каких не остаётся. Читается легко и можно даже пообщаться с автором по скайпу, а общение с Андреем вселило в меня уверенность и в победу над лишним весом.

Книга очень понравилась. Чувствую легкость и оптимизм после прочтения. Надеюсь, что смогу воспользоваться рекомендациями автора и достичь заветной цели.

классная книга!

с удовольствием рекомендую её тем, у кого есть лишний вес!

а также тем специалистам, которые помогают справляться с этим…

Очень много интересной информации,которая по полочкам расставляет истинные причины набора веса и поясняет,почему диеты и тяжёлые физические нагрузки не помогают похудеть!!!

а помогает комплексный подход к телу,питанию и эмоциональному состоянию.

всё, как я люблю)

Log in, to rate the book and leave a review

И что делает наш углеводный едок? Правильно, употребляет еще одну плитку шоколада, чтобы быстро поднять уровень глюкозы в крови и получить прилив сил. У углеводного едока в голове нет связи между своим плохим состоянием, т. е. слабостью, которая наступает через 1–2 часа, и той шоколадкой, которую он съел. Таким образом, углеводный порочный круг замыкается.

К продуктам, увеличивающим выработку серотонина, относятся: мясо, молочные продукты, соевые бобы, арахис, черный шоколад, финики, слива, инжир, томаты.

веса или формы тела. Выделим три основных признака нарушения пищевого поведения: • чрезмерные опасения увеличения веса,

Book Андрея Поздеева «Программа снижения веса «Врожденная система стройности»» — download in fb2, txt, epub, pdf or read online. Leave comments and reviews, vote for your favorites.
Age restriction:
0+
Release date on Litres:
01 June 2022
Writing date:
2022
Volume:
281 p. 69 illustrations
ISBN:
978-5-04-169748-8
Copyright holder:
Эксмо
Download format:
Text, audio format available
Average rating 4,3 based on 25 ratings
Text, audio format available
Average rating 3,7 based on 16 ratings
Text
Average rating 3,9 based on 26 ratings
Text
Average rating 3,9 based on 57 ratings
Text, audio format available
Average rating 4,6 based on 15 ratings
Text, audio format available
Average rating 5 based on 2 ratings
Text, audio format available
Average rating 4,8 based on 9 ratings
Text, audio format available
Average rating 4,7 based on 19 ratings