Volume 157 pages
2021 year
Нам всем пора повзрослеть. Как перестать жаловаться, обижаться и сделать свою жизнь счастливой
About the book
Бывали ли у вас когда-нибудь мысли, что вы не контролируете ситуацию? А может, вы ловили ощущение, что ведете себя как ребенок, но ничего не могли с этим поделать? Что за странная история с этим взрослением? Как получается, что можно быть взрослым по возрасту, но не взрослым по поведению?
Понимать свои чувства, эмоции, поведение, научиться ими управлять и в результате стать автором своей жизни, а проще говоря, повзрослеть – задача каждого, кто хочет жить счастливо.
Автор этой книги, семейный психолог Анастасия Сагирова, раскладывает по полочкам причины инфантилизма и, опираясь на личный и клиентский опыт, пошагово объясняет, как любой из нас сможет пройти путь к своей новой, взрослой жизни.
Просто потрясающая книга, три состояния которые могут годами разрушать твою жизнь. Книга легко читается, глава о вопросах религии - вообще полный восторг. Читаешь и находишь в каждой строчке себя, я как человек который давно в терапии, с очень холодными и обесценивающими "реальными родителями" и как следствие злобным "внутренним родителем(критиком)", давно искал книгу которая окончательно все разложит по полочкам в моей голове. Огромное спасибо автору за труд! Советую всем.
Очень актуальная книга. Действительно взрослый это не тот кто весь седой и старый, а тот кто берет на себя ответственность за свои действия, свои мысли. Взросление – это процесс, это работа над собой.
Просто и понятно о самом важном. Обязательно перечитаю её. Много уже читала на эту тему, но эта книга особенно зацепила, интересные осознания и доступные практики. Спасибо
Нашла книгу совершенно случайно. Тема Взросления давно меня интересовала, небольшое количество страниц и простая подача информации заставили дать книге шанс. Я нырнула в эту книгу с головой и просто не могла остановиться. Больше спасибо автору!
Ксения Козина, Ксения, спасибо большое за отзыв! Очень рада, что книга была вам полезна!
«Ты для меня самый лучший ребенок на свете. Я люблю тебя всегда, что бы ты не делал. Поступки бывают хорошие и плохие, а ты для меня всегда хороший» - должны были сказать нам наши родители в детстве и говорить это до тех пор, пока внутри человека не укоренится ощущение: «Я ОК, я в порядке. И все люди в порядке. Мне не нужно ни с кем соревноваться за любовь, никому ничего доказывать, я ценный и значимый человек просто потому, что я родился и живу»
Замечательная книга в жанре нон-фикшн. Одна из лучших, прочитанных в последнее время.
В ней большое количество информации.
И самое главное, внутри книги есть задания, поэтому читать ее рекомендую с карандашом в руках.
Мои самые любимые главы: А наши родители зрелые?, Внутренний родитель: искоренить Критикующего, взрастить Заботливого, Травма и сила Внутреннего ребенка, Как быть взрослым, Отношения по-взрослому, Воспитание детей с позиции взрослого, Что происходит в 30 лет? И дальнейшие возрастные кризисы.
Охх, как они мне откликнулись. Как они пришлись ко времени. Я нашла много ответов почему я себя веду так или иначе в разных ситуациях.
Честно, не очень приятно было осознавать и делать выводы. Но! Важность таких книг в этом и заключается. В желании работать над собой и над отношениями с близкими, в желании меняться.
Книга однозначно становится настольной. Рекомендую!
Автор Анастасия Сагирова является практикующим семейным психологом, клиническим психологом, автором онлайн-курсов и вебинаров.
И вот сейчас эта девочка отучилась, работает, вышла замуж, возможно, уже есть маленький ребенок. И проблему озвучивают по-разному, но суть примерно одна: «У меня ощущение, что я живу не своей жизнью»
счет, а не с помощью других людей. И. Говорим о том, что нам нравится и не нравится. Й. Умеем заботиться о себе в быту, а также о своем теле и психике. К. Уважаем чужое мнение, не переубеждаем других, даже если уверены в своей правоте («это только мое мнение, и оно может не подходить другому»). Л. Умеем грамотно спорить, конфликтовать, не «разваливаясь» психологически. М. Замечаем провокации, манипуляции, не поддаемся им и говорим, что это неприятно / так не пойдет. Н. Выбираем, как жить, в каки
Reviews, 16 reviews16