Volume 296 pages
2024 year
Легкие роды. Все, что нужно знать будущей маме о беременности, родах и первых неделях материнства
About the book
Роды – естественный, заложенный природой процесс. Но также это и большой стресс и нагрузка для организма женщины. Поэтому лучшее, что может сделать будущая мама, – это подготовить себя и свое тело к родам, освободиться от страхов, тем самым облегчив родовый процесс. В этой книге вы найдете все, что нужно знать беременным: от постановки на учет к врачу до родов, выписки из роддома и первых дней жизни с малышом. Никакой голой теории или сложной медицинской терминологии – все написано простым языком и приправлено реальными историями и примерами из врачебной практики. После прочтения вы поймете, что вас ожидает во время беременности; как правильно вести себя в родовом процессе, чтобы прожить его максимально легко и комфортно и сделать этот незабываемый опыт по-настоящему счастливым!
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
В книге автор Нино явно пишет, как с заключенным договором и обещанием клиентке сделать Кесарево - она обманула её, сказав, что операционная занята.
Как можно доверять книге, где врач манипулирует таким образом, ещё и подаёт это как благо и норму?
North Wind Обещала «сделать кесарево сразу по показаниям». Цитата
Всё очень доходчиво. Советую к прочтению на всех сроках беременности. Так же если в вашем городе есть курсы для беременных, какие либо тренировки, занимайтесь, будет проще.
Познавательно и легко, советую. Подробно описаны триместры, позы как проживать схватки, как дышать, как помогать после родов.
хорошая книга. Особенно для тех, у кого первая беременность и роды. Спасибо авторам. Написано доступным языком и с примерами.
Очень полезная книга для будущих мам! Актуальная информация по образу жизни для беременных, питанию и т.д., по хтапам родов и что происходит после. Спасибо автору!
Ближе к родам появляется усталость от беременности, может стать очень некомфортно ходить, а основными чувствами становятся нетерпение и желание поскорее родить. Это хорошая новость: значит, «финишная прямая» совсем скоро, и роды не за горами.
Новорожденного в первый месяц жизни следует будить и прикладывать не реже чем раз в 1,5–2 часа днем и раз в 3–4 часа – ночью. Это профилактика нехватки молока, нагрубания и слабых прибавок в весе.
Перекусы Булочки, конфеты, печенюшки, фастфуд в качестве перекуса не годятся, более сбалансированными и полезными вариантами будут фруктовоовощные смузи с добавлением орехов или семечек, овощи с кусочками мяса или языка, хлебцы с красной икрой. Сладкое можно присоединить к основному приему пищи.
Специалисты советуют планировать следующую беременность только спустя два года: за это время организм полностью восстановится.
Овсяная крупа, хлеб из цельной муки, бобовые (если не вызывают вздутие), фрукты и овощи желательно добавлять в каждый прием пищи или просто есть их каждый день.
Reviews, 15 reviews15