Reviews of the book «Другое тело. Программа стройности для мужчин и женщин от спортивного врача», 4 reviews

Спасибо за оригинальную программу «Кислород». Но поможет ли она похудеть – не уверен! В любом случае было интересно ознакомиться с этой программой! Будем пробовать! )) Всех читателей ЛитРес с Наступающим Новым Годом! А всем, кто желает сбросить лишний вес в Новом Году – успешного похудения!

Для меня очень важное в программе Кислород – что она разбита по возрасту и полу. Прекрасно понимаю, что в 40 худеешь не так, как в 18. И то, что она явно безопасна. Внушает доверие, что автор – врач. Хотя бы гарантия, что не будет того, что навредит. Я в процессе похудения, пользуюсь советами книги. Получается, хотя и медленнее, чем надеялась. В целом книга интересная, я бы ее рекомендовала

Мне понравились дельные советы и по питанию и по составлению меню. Главное самоконтроль и вера в себя :) Мне программа помогла похудеть, но только если очень точно следовать инструкциям и увеличивать физ нагрузку

Отличается от советов и программ блогеров из интернета. М.б.для кого и подойдет. Местами раздуто и много повторов, приложения на мой взгляд весьма противоречивые.

Log in, to rate the book and leave a review
Age restriction:
16+
Release date on Litres:
26 December 2018
Writing date:
2019
Volume:
201 p. 19 illustrations
ISBN:
978-5-00116-214-8
Copyright holder:
Питер
Download format:
Text
Average rating 5 based on 1 ratings
Text, audio format available
Average rating 4,7 based on 7834 ratings
Text, audio format available
Average rating 4,8 based on 22883 ratings
Text
Average rating 4,8 based on 4070 ratings
Text, audio format available
Average rating 4,8 based on 6112 ratings
Text, audio format available
Average rating 4,5 based on 17634 ratings