Почему все идет не так? Отпустить прошлое, разобраться в себе и найти опору

Text
6
Reviews
Read preview
Mark as finished
How to read the book after purchase
Don't have time to read books?
Listen to sample
Почему все идет не так? Отпустить прошлое, разобраться в себе и найти опору
Почему все идет не так? Отпустить прошлое, разобраться в себе и найти опору
− 20%
Get 20% off on e-books and audio books
Buy the set for $ 10,89 $ 8,71
Почему все идет не так? Отпустить прошлое, разобраться в себе и найти опору
Audio
Почему все идет не так? Отпустить прошлое, разобраться в себе и найти опору
Audiobook
Is reading Юлия Бочанова
$ 5,99
Details
Book description

Мы часто живем не так, как хотим, и не знаем, как это исправить. Эта книга от создательниц самого популярного в Италии психологического портала поможет вам разобраться в своих чувствах, научиться управлять эмоциями, преодолеть психологические травмы и начать жить полноценной жизнью.

Вы стараетесь развиваться, работаете с полной отдачей и пытаетесь строить надежные отношения. Прилагаете огромные усилия – но как будто стоите на месте. Вы даже понимаете, что вас тормозят нерешительность, страхи, тревога, самокритика, обида, гнев. Вы очень устали и чувствуете, что жизнь вам не принадлежит… Вы хотели бы начать все заново…

Многие травмы и неверные установки идут из детства. Авторы книги – создательницы самого популярного в Италии психологического портала Psicoadvisor – предлагают вам вернуться в прошлое, чтобы найти себя в настоящем.

С помощью упражнений и практик, основанных на достижениях современной психологии и нейронауки, вы шаг за шагом будете продвигаться вперед. Вы не только получите полезные знания, но и начнете действовать:

– дадите старт изменениям, о которых давно мечтали;

– избавитесь от автоматических мыслей и выученной беспомощности;

– выстроите здоровые личные границы и скорректируете поведение;

– научитесь слушать себя и поступать в соответствии со своими ценностями;

– превратите свою жизнь в пространство, комфортное для вас (а не для кого-то еще);

– будете выбирать сами, а не оглядываться на других;

– создадите запас прочности, который позволит вам справляться со стрессом и трудностями.

Для кого книга

Для тех, кто чувствует себя подавленным, не может определиться в жизни.

Для тех, кто хочет стать эмоционально более устойчивым.

Detailed info
Age restriction:
16+
Date added to LitRes:
17 August 2023
Date of translation:
2023
Date written:
2022
Size:
200 pp. 5 illustrations
ISBN:
9785002141821
Translator:
Полина Дроздова
Copyright:
Манн, Иванов и Фербер (МИФ)
Table of contents
Does the book violate the law?
Complain about book
Почему все идет не так? Отпустить прошлое, разобраться в себе и найти опору by Анна Де Симоне — ebook, download epub, txt, mobi, pdf or read online. Leave comments and reviews, vote for your favorite.
Other versions
Почему все идет не так? Отпустить прошлое, разобраться в себе и найти опору
Audiobook
Is reading Юлия Бочанова
$ 5,99
Book is part of series
«МИФ Психология»
Как сказать. Главная книга по развитию коммуникативных навыков
О пользе волшебства. Смысл и значение волшебных сказок
Направлять, а не ругать. Как общаться с ребенком, чтобы он вырос самостоятельным и уверенным в себе
-5%
Quotes 3

Тело тоже переживает эмоции, как и мозг: заботясь об эмоциональной сфере, вы защищаете себя от соматических заболеваний

+1

случае конечная цель состоит в формировании поведения, направленного на решение определенной задачи. Как мы увидим далее, у каждой эмоции есть своя,

+1roman.degtyarev.com

подготовки. Если  ваш эмоциональный импринтинг

0mf_3573161578233350

People who read this book also read

Отзывы 6

Сначала популярные
E S

Книга настолько глубокая, что читая смакуешь каждую мысль автора и ловишь инсайт. Разбираться со своей жизнью лучше, имея такой путеводитель рядом. Рекомендую книгу.

nastya.moon.29

Очень понравилась книга , могу сказать, что она помогла мне отпустить прошлые отношения . Вынести новые уроки , и в целом закрыла давний гештальт . Советую к прочтению

213 213

Я получила эту книгу в падарок от литерс.ру, в первую очередь спасибо большое, книга восхитительно, узнало очень многое о себе почему иногда поступаю так а потом удивляюсь своему решению. это книга дает лучшая понимания вас самих, обязательно к прочтению. Благодарю автора за книгу.

Ангелина Халджиева

Рекомендую книку к прочтению. Понравилась она тем, что в ней есть практические техники и советы с объяснением всех глубинных взаимосвязей психологических проблем, а также способы их преодоления.

mf_70128971584959312

Хорошая книга, написана понятным языком, без воды. Прочтитала за один день. В последнй главе много полезныхи, практических применимых упражнений.

Оставьте отзыв