Read the book: «Эффект Микеланджело. Искусство любить, которое превращает двух людей в шедевр», page 2

Илария поняла, что Стефано испытывает к ней не настоящую любовь, а «любовь к осьминогу». В самом деле, что значит влюбиться в кого-то? В незрелом смысле это означает жить с ожиданием, что другой человек сможет удовлетворить все наши физические и эмоциональные потребности. Будь то потребность не смотреть на мир в одиночестве, чувствовать себя сильным, контролировать или причинять боль. Существует множество бессознательных потребностей, которые движут нами в отношениях, но мы должны четко осознавать одну вещь: это «любовь к осьминогу», а не настоящая любовь.

Любить – значит сознательно выбирать человека, а не искать того, кто удовлетворяет бессознательные потребности. В настоящей любви именно вы выбираете «правильного человека», а не ваши неудовлетворенные потребности, которые делают выбор за вас и приводят к дисфункциональной динамике отношений.

Поэты, романисты, философы, психологи, неврологи, деятели искусства – все они, кажется, имеют четкие представления о том, что такое любовь, но многие из них ошибаются: любовь не должна создавать рабов или пленников, причинять мучения и боль. К этому приводит отсутствие любви к себе, которое порождает неудовлетворенные бессознательные потребности и открывает дверь в дисфункциональные отношения. Именно поэтому большинство пар строят свои отношения на любви-осьминоге, а не на настоящей любви: никто из них еще так и не понял, что необходимо глубоко любить себя. В итоге они строят огромные кирпичные замки на песчаном фундаменте.

В этой книге мы расскажем, как создать стабильный и прочный фундамент, с помощью которого можно принять себя и научиться принимать другого человека.

В истории Иларии и Стефано мы видим две противоположные и часто дополняющие друг друга формы любви. С одной стороны – его эгоистичная любовь, с другой – ее нуждающаяся любовь. Оба ищут подтверждения своей потребности в другом, поскольку не могут сделать этого для себя сами: данный внутренний недостаток и определяет выбор пары и динамику отношений.

Что происходит в таких случаях? Каким может быть эпилог? Не обязательно расставаться, но необходимо пройти путь, который приведет к обретению нового осознания. В конце концов, всем, что вы знаете о любви сегодня, вы обязаны своему прошлому опыту, который, скажем прямо, не всегда бывает идиллическим. У вас никогда не было в руках инструкции, вернее, не было до сих пор. Если в нашей первой книге «Перепишите страницы своей жизни» мы сопровождали вас в процессе изучения вашего истинного «я», ваших внутренних миров, то на этот раз мы сосредоточимся на эмоциональных связях и на том, как управлять «приходом и уходом» людей в вашей жизни. Связи играют важную роль в существовании каждого из нас, и стоит проявить усилие, сосредоточенность и участие не только при их создании, но и в момент самого болезненного разрыва.

Не жалейте тех, кто отдаляется от вас, отпустите их. Родственники, друзья, бывшие возлюбленные, коллеги, кто угодно! Отпустите их. Освободите свое внутреннее пространство. Пусть новое измерение будет создано только для вас. Человек живет не для того, чтобы угодить ближнему. Человек живет не для того, чтобы кому-то нравиться. Человек живет не для того, чтобы чувствовать чье-то одобрение. К черту ошибки, паранойю, страхи. Человек живет для того, чтобы ему было хорошо с самим собой, а затем и с другими. Одиночество и боль заставляют вас стоять на коленях? Тогда вставайте, уходите, убегайте, идите туда, куда хотите, а не туда, куда вам говорят. Вам будет казаться, что вы теряете часть себя, но на самом деле вы исцеляетесь. Вам будет казаться, что вы тонете, но на самом деле вы развиваетесь. И когда все это произойдет, вы почувствуете себя фениксом, готовым начать новый полет. И мы будем рядом, радуясь вашему возрождению.

Книга, которую вы собираетесь прочитать, состоит из трех частей. В первой мы рассмотрим, как формируются связи, от влечения до выбора партнера, и, прежде всего, как наше прошлое влияет на возникновение «химии», которую мы неправомерно называем любовью. Наша цель – дать вам знания, позволяющие превратить неосознанный и кажущийся случайным выбор в сознательное решение.

Во второй части мы разберемся в динамике, которая лежит в основе связей, научимся отличать функциональные (приносящие вам пользу) связи от дисфункциональных (заставляющих вас чувствовать себя непонятым, неудовлетворенным, а иногда и одиноким). Для лучшего понимания мы продемонстрируем индикаторы межличностных отношений, которые вы устанавливаете, и предложим несколько практических упражнений, используемых в психотерапии (индивидуальной и парной) для улучшения ваших отношений с собой и с другими людьми. Цель этого раздела – помочь вам освоить новые модели поведения, полезные для замещения дисфункциональных автоматизмов, которые вы «таскали» за собой с самого детства.

Наконец, в третьей части мы поговорим о самоутверждении и возможности превратить одиночество в заботу о себе. Вы увидите, что любовь, которую вы решите посвятить себе, – единственное, что может изменить вашу жизнь, независимо от того, одиноки вы или рядом с вами кто-то есть. Мы разберем самые распространенные техники эмоционального манипулирования – не только в романтических отношениях, но и в семье – и узнаем, как от них защититься. Цель последней части – научиться признавать себя полноценной личностью, достойной любви, чтобы получать заслуженное уважение.