Quotes from the book «Абсолютная дисциплина. Как увеличить энергию, стать ответственным и выработать привычки на всю жизнь», page 2

момент, когда мать берет новорожденного на руки. Гормон тактильного взаимодействия – объятий, поцелуев, рукопожатий. Он сигнализтрует, что в социуме комфортно и безопасно.

Диета, богатая тирозином. Он содержится в миндале, грецких орехах, авокадо, бананах, тыквенных семечках, фасоли, кунжуте, молочных продуктах, свекле, яблоках, зеленом чае, овсянке, зелени, клубнике.

первая поблажка – смерть дисциплины.