Quotes from the book «Ловушка успеха. Почему хорошие люди остаются на работе, которая им не нравится, и как вырваться на свободу», page 2

компульсивности (навязчивом стремлении к совершению подчас неразумных действий, чтобы унять внутреннее беспокойство).

это осознать составляющие его паттерны мышления и поведения, а затем трансформировать основополагающие предпосылки. Точно так же, чтобы разрушить идентичность, которая тянет назад (включая ту, что подкрепляется окружением), необходимо проанализировать сформировавшие ее убеждения и допущения. Это не всегда легко – возможно, вы задрожите от ужаса, яснее увидев, что делают с вами некоторые паттерны

над каждым требовательным начальником или партнером стоит ваш еще более требовательный «внутренний босс», который убеждает вас говорить «да», когда вы хотите сказать «нет», и заставляющий чувствовать вину, когда вы набираетесь мужества это самое «нет» озвучить.

ситуацию. Хотя выгорание часто ассоциируют с результатом слишком усердной работы, это еще и результат работы с неправильным объектом. Дело не только в переработках, но и в том, что вы трудитесь таким образом или на таком месте, которые для вас являются неправильными (Mayo Clinic, 2018).

посредством самосознания мы начинаем понимать, как паттерны мышления и поведения ввергают нас в ловушку воспринимаемой награды за конкретную работу или карьеру, заставляя игнорировать тот факт, что в жертву приносятся здоровье, личные взаимоотношения и возможности полнее реализовать свой потенциал.

наш опыт, хотя и реальный, является продуктом интерпретации фактов, а не фактом как таковым.

также для умения общаться, находясь в моменте и пребывая в позиции лидера. Мы узнаем, как обратить неопределенность