Reviews of the book «Легкий способ бросить курить электронные сигареты», 15 reviews

бросил курить с ней сигареты, но через год подсел на электронки, надеюсь на то что она мне поможет вновь. описано доходчиво, неплохая промывка мозгов

Я курил сигареты 15 лет назад и благодаря этой книге(но только обычной,самой первой ) легко бросил и не прикасался к сигаретам. Потом я ради интереса попробовал электронную, воспринимая это не как сигарету , а как игрушку. Но оно меня затянуло, я снова попался на эту уловку и я курил эту гадость два с половиной года, но кстати к сигаретам был полностью нейтрален.Сейчас прочитал эту книгу и надеюсь,что больше никогда не возьму в руки все ,что связано с никотином. Всем советую, это наверное единственный способ бросить раз и навсегда.

Буду краток, эта книга открыла мне глаза и помогла мне бросить. Не передать словами как я рад, что прочитал ее. Если вы размышляете над тем, читать ее или нет – сейчас же купите и посмотрите, насколько приятно и легко бросать курить. Я бы заплатил любоюые деньги за эту книгу, если бы знал, что почувствую после прочтения – оно того стоит

Итак, первые пару попыток выехать при помощи исключительно силы воли закономерно провалились спустя несколько дней, а я познакомился с синдромом отмены и чем-то напоминающим ломку. Желание бросить легко и с удовольствием заставило меня вспомнить об адаптированном издании Легкого способа, специально адресованного вейперам. Благо желание авторов максимизировать заработки на открытом десятки лет назад способе заставляет их приспосабливаться к потребностям современной аудитории и выпускать очередные таргетированные тиражи, “для женщин”, “для детей”, “для вейперов”, “для брюнетов(?)” и пр., хотя совершенно очевидно, что суть метода остается неизменной на протяжении всего периода его существования. Однако положительное впечатление, оставшееся после оригинальных изданий Легких способов, снова заставило меня взглянуть в сторону чудодейственной серии изданий для самопомощи. Начав читать без особо высоких ожиданий, я вскоре понял, за счет чего авторы двигаются в ногу с реалиями. По мере прочтения складывалось впечатление, что редакторы, воспользовавшись прелестями автозамены в текстовых редакторах Ctrl+H подставили вместо “табак” - “электронные сигареты” или “вейп” и далее дело техники: “Сохранить” и “Печатать”. А что заморачиваться в самом деле, ведь источник зависимости не изменился, это, как прежде старый добрый враг никотин. Так что уж в сортах добра разбираться особо смысла нет, прокатит и так. Искренне рад за тех, для кого прокатило так же как и в первый, свежий раз, но, я не вошел в число счастливчиков, которые бросили легко и с удовольствием. Не могу не отметить, что в книге присутствуют абзацы, которые довольно точно затрагивают аспекты пристрастия именно к электронным сигаретам, однако они очень скудны и, в целом, повторяют лишь тезисы сформулированные по отношению к классическому табаку. Для меня такое пренебрежение различиями странно, ведь существует конкретный ряд причин, почем люди предпочитают электронные сигареты обычным и развивают у себя зависимость именно от электронок. Но суть одна - никотин, и в этом с авторами трудно не согласиться, поэтому все, что я получил по итогу прочтения это смутные воспоминания о тех благословенных временах, когда я был моложе лет на 10-15 и все у меня было впереди.

В сухом остатке: книга откровенная калька с предыдущих, классических изданий Легкого способа, лишь незначительно и сугубо формально адаптирована к современным реалиям. Если для читателя разница между вейпом и табаком лишь в том, что первый требует розетки, то для таких курильщиков книга имеет все шансы на успех. Для тех меня ценность повторения мантры о чудовищах не выглядела уже чем-то впечатляющим. Смотрю альтернативные методы по борьбе с зависимостью.

Спасибо?большое, книга очень понравилась???

Буду советовать своим знакомым.

Мне удалось победить?зависимость сигарет, чему я очень рада???❤️

В книге приведены логичные доводы, которые и так были у вас в голове когда вы парили, просто вы не обращали на них внимания. К тому, что приведено в книге, я бы добавил наблюдение того, как у вас в руках оказывается вейп - помните ли вы когда в последний раз «активно приняли решение» и взяли его в руки? Что еще раз показывает силу зависимости и то, как она попросту обходит сознание и превращается в действия. Удачи!

Чувствую что реально смогу бросить курить с помощью этой книги. Я допишу точные результаты позже. А пока что могу порекомендовать каждому прочитать эту книгу

Только что дочитала книгу )

Бросила курить и вспомнила про книгу , которую когда то совеьыввли , хоть всю книгу и говориться , что нужно курить , я не курила , но ретуал с послелней затяжкой провела (хоть не курила неделю) после перерыва , прочувствовала весь спектр первой сигареты , и стало мерзко)

Что будет дальше не знаю , но курить пока не хочу (стаж 10 лет)

Очень рад, что лёгкий способ адаптировали для вейперов. Актуально для нашего времени. Работает, действует так же хорошо.

Метод Аллена Карра – Волшебство ❤❤❤ читать всём курильщикам обязательно!!! дольше, чем старый выпуск, но есть новые полезные моменты!