Reviews of the book «Диета с витамином D: план быстрого сжигания «упрямого» жира»», 2 reviews

В книге рассказано о пользе и важности витамина Д. Изложен план питания и рецепты к нему, комплексы упражнений для сжигания жира с отличными к ним рисунками.

Недостатки в рецептах: не все продукты доступны россиянам, но можно адаптировать.

Книга понравилась.

Книга интересная и полезная! Есть планы питания, рецепты приготовления блюд и даже комплексы упражнений. Всё просто и понятно. Некоторые продукты сложно найти в наших магазинах, но можно заменить, в книге приведены таблицы по замене продуктов и их сочетания для составления блюд. Акцент сделан на употреблении большого количества рыбы, яиц, грибов, творога, овощей, занятий спортом и пребывании на свежем воздухе, что действительно очень полезно. Большая теоретическая часть, и ещё больше практическая часть. Рекомендую!

Log in, to rate the book and leave a review
Age restriction:
16+
Release date on Litres:
31 March 2014
Translation date:
2014
Writing date:
2005
Volume:
340 p. 84 illustrations
ISBN:
978-5-17-083425-9
Download format:
Text, audio format available
Average rating 3,9 based on 23 ratings
Text
Average rating 5 based on 1 ratings
Text, audio format available
Average rating 5 based on 6 ratings