В 50 лет жизнь только начинается
About the book
Новая книга Александра Мясникова рассказывает, как восстановить и преумножить здоровье в зрелом возрасте, или, проще говоря, как сформировать привычки «медленного» старения.
• О чем говорят симптомы: изучение состояния глаз, волос, кожи, языка
• Безопасное движение: физическая нагрузка, которая эффективна после 50–ти
• Острый ум: практики для сохранения когнитивных навыков
• Интим не предлагать? Счастливый возраст для сексуальной жизни
• Основы правильного питания: выбор продуктов, дарящих долголетие
• Холестерин, сердце и питание: очевидные и неочевидные связи
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Other versions of the book
Reviews, 3 reviews3
Прочитала бесплатную часть, буду покупать книгу
А и в самом деле, в 50 лет жизнь только начинается - у меня в 60.
Хорошая книга, рекомендации - то что надо - помогающие
Рекомендую
Отличная Книга, много полезных советов, интересно читается.
И цена приемлемая. Прочитала бесплатную часть - с пенсии обязательно куплю книгу и с удовольствием и спользой для себя дочитаю до конца.
Хорошая книга - мне подходит - то что надо - не при запущенных состояниях.
В 50 лет жизнь только начинается, мне 60 лет - и жизнь только начинается. Спасибо Автору доктору Александру Мясникову
Мой папа Вас очень уважает, и прислушивается Ваших Советов. Ему 83.
Одышка, сильный храп, букет сопутствующих ожирению болезней (см. мою книгу «Продукты, побеждающие болезни»).
внезапной смертью. За рубежом люди, имеющие