Volume 271 pages
2022 year
Восстановление нервной системы: сон, стресс, память
About the book
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ
Многие из людей 45+ начинают списывать на возраст повторяющуюся бессонницу, боли в спине, тревогу, пониженное настроение или ускользающую память. Вы должны знать, что более 20 % взрослых людей страдают неврологическими расстройствами, которые и могут вызывать такие симптомы. Эти состояния способны перерасти в серьезные заболевания – деменцию, синдром раздраженного кишечника, хронические головные боли – и даже вызвать депрессию.
Александр Мясников – знаменитый потомственный врач, российский телеведущий – поможет найти выход из замкнутого круга ухудшающегося здоровья. Его новая книга предоставит всю информацию, которая поможет вернуть чувство радости и удовлетворенности от ежедневных занятий, укрепить отношения с близкими, завести новых друзей и избавиться от бессонницы и боли в теле, причину которой не могут найти даже врачи.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Книга понравилась, много полезной информации, сейчас у многих стресс, и от этого болезни. В книге написано как помочь себе, избавиться от стресса, и ещё другие темы.
не поняла смысла этой книги. для кого она? самим себе ставить диагнозы и назначать указанныеи таблетки? или прийти на прием в поликлинику и сказать "вот тут в книге автор говорит что вам надо назначить мне то то"? где про восстановление то нервной системы ? через не могу не хочу и тп идти заниматься спортом и все будет клево. ну если человек это сделать может, то ему и книгна эта не нужна, а вот если не может (депрессия, преддепресиваныве расстройства) то этот совет только навредит...
Книга раскрывает причины неврологическими расстройствами, переутомления и апатии. Дает советы по восстановлению нервной системы, налаживанию режима сна, выхода из депрессии.
Очень интересно и познавательно описано о болезнях,понравилось,как бороться с бессонницей и что физические упражнения лучшее это лучшее лекарство от стресса.
В общем полезно почитать для общения развития. Особенно радует возможность пропустить главы с симптомами которых у тебя нет. ?
«Прочитав, что первыми симптомами заболевания печени является апатия и отвращения ко всякого рода труду, понял, что болезнями печени я страдаю с детства!».
Поэтому учитесь властвовать собой и контролируйте нервы! Не надо читать новости! Помните, у Булгакова? – Не читайте большевистских газет. – Других-то нет. – Так никаких и не читайте. Не смотрите новости. Все, что могло произойти, уже произошло. Вы ни на что повлиять не можете. А вот жизнь свою погубить, если не следить за своими нервами, вполне возможно!
Reviews, 7 reviews7