Основной контент книги Секреты здорового сна: Как улучшить качество сна и повысить энергию и продуктивность

Volume 16 pages

2024 year

16+

Секреты здорового сна: Как улучшить качество сна и повысить энергию и продуктивность

Text, audio format available
synced with audio
4,9
22 ratings
$1.28

About the book

"Секреты здорового сна: Как улучшить качество сна и повысить энергию и продуктивность" - это исчерпывающее руководство, которое предлагает читателям практические советы и стратегии для достижения более здорового, восстанавливающего и бодрого сна. В книге рассматриваются основные аспекты здорового сна, включая длительность и качество сна, а также причины бессонницы и других расстройств сна. Читатели узнают о влиянии образа жизни, стресса, психологических состояний и внешних факторов на сон, а также получат практические советы по созданию благоприятной среды для сна и разработке регулярного режима сна. Эта книга поможет каждому преодолеть проблемы сна, повысить свою энергию и продуктивность, а также достичь общего физического и эмоционального благополучия.

Other versions of the book

1 book from $1.28
Log in, to rate the book and leave a review
Секреты здорового сна: Как улучшить качество сна и повысить энергию и продуктивность book by Александры У. – download in FB2, TXT, EPUB, PDF or read online. Leave comments and reviews, vote for your favorites.
Age restriction:
16+
Release date on Litres:
21 April 2024
Writing date:
2024
Volume:
16 p. 1 illustration
Copyright Holder::
Автор
Download format:
Text
Средний рейтинг 4,5 на основе 109 оценок
Text
Средний рейтинг 4,5 на основе 6 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,4 на основе 373 оценок
Text
Средний рейтинг 4,9 на основе 11 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,5 на основе 1075 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 3,8 на основе 70 оценок
Audio
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 5 на основе 11 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 5 на основе 22 оценок
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 5 на основе 22 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,9 на основе 13 оценок
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 3 оценок
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 2 оценок