Дыхательная гимнастика доктора Шишонина
About the book
Авторский курс по дыхательной гимнастике от доктора Шишонина поможет победить гипертонию, бессонницу, научит контролировать чувство тревожности, снять стресс и управлять своим самочувствием. Задача этого курса – научить читателей правильному дыханию, чтобы с его помощью укрепить здоровье и улучшить качество жизни.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Other versions of the book
Reviews, 20 reviews20
Методы Шишонина работают. Проверено. Движение, дыхание, питание – основа здоровья. Все это вошло в систему здоровья доктора Шишонина. Рекомендую к изучению и применению.
Очень полезно, крайне важная тема. Отличительная черта всех книг Шишонина- практичность. Можно брать и сразу применять.
Спасибо, доктор! Сделала гимностику утром, вечером комплекс упражнений для шеи и ночью не было онемения пальцев правой руки.
Все книги Шишонина очень познавательны и полезные!!! Гимнастикой для шеи я пользуюсь уже года два - шея перестала болеть. А если еще и правильно дышать!!!
Спасибо, мне понравилась книга. Информация без воды. Простые упражнения для начального уровня. Ясно, понятно. Картинки в помощь.
ложительных отзывов. Люди охотно и эмоционально рассказывали о своем выздоровлении, делились своими историями. Это меня очень порадовало и воодушевило
Исходное положение: стоя, ноги на ширине плеч, руки перед собой, ладони вместе.