По счастливому стечению обстоятельств, уже довелось прочитать данную книгу.
В первой половине книги автор рассказывает самые основы, причем достаточно подробно и не нудно. Со второй главы желающие могут приступить к практике, причём иллюстративный материал помогает найти правильное положение. Ощущения такие, будто выполняешь стойки из йоги. Посему рекомендую эту книгу тем, кто хочет немного размять себя в домашних условиях.
Отзывы 4