Reviews of the book «Цифровая зависимость. Причины, последствия и меры борьбы», 2 reviews

Отличная книга, хорошо иллюстрирует корреляцию с зависимостью от интернета с проблемами в реальной жизни.

Много достоверных источников.

Много теории, но маловато практики,основной совет это идти к психологу, но я верю, что каждый из вас сможет побороть это самостоятельно.

Первый шаг признать проблему и каждый день маленькими шажками решать ее.

Соглашусь с первым комментарием, хорошая книга, благодарю автора, практики, что конкретно делать, кроме как пойти к психологу маловато.