Основной контент книги Самоучитель бокса. Как встать с дивана и начать тренироваться
Text

Volume 560 pages

2025 year

12+

Самоучитель бокса. Как встать с дивана и начать тренироваться

$8.29

About the book

Книга, которую вы держите сейчас в руках, написана профессиональным боксером, двукратным рекордсменом Книги рекордов России, который в возрасте 42 лет впервые вышел на профессиональный ринг.

В доступной и увлекательной форме автор рассказывает историю отечественного бокса, знакомит читателя с первыми чемпионами Российской империи и пошагово дает советы, как начать осваивать боксерское мастерство в домашних условиях, не отходя от своего любимого дивана.

• Как правильно наносить удары и как от них защищаться?

• Как сделать свой кулак крепким?

• Как наносить удары весом в 680 кг?

• Как правильно бегать, чтобы стать выносливым?

На эти и многие другие вопросы вы найдете ответы в этой книге. Кроме автора, своими профессиональными секретами с вами поделятся прославленные советские и российские чемпионы.


В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Log in, to rate the book and leave a review
Book Александра Колесникова «Самоучитель бокса. Как встать с дивана и начать тренироваться» — download in fb2, txt, epub, pdf or read online. Leave comments and reviews, vote for your favorites.
Age restriction:
12+
Release date on Litres:
04 April 2025
Writing date:
2025
Volume:
560 p. 167 illustrations
ISBN:
978-5-04-220789-1
Publisher:
Copyright holder:
Эксмо
Download format: