Автор очень хорошо объясняет банальные вещи научным языком.
Меня особенно впечатлил пример про судей, которые к вечеру выносили жесткие приговоры просто от усталости. Сразу понял, почему меня после смены на работе хватает только на ленту в телефоне, а за курсы сесть нереально. Дело не в характере, просто мозг выключается.
Попробовал методику стыковки дел. Положил учебник по языку прямо к раковине, пью стакан воды с утра и сразу читаю пару страниц. Сопротивления ноль, все на рефлексах. С плато в делах тоже попало в точку. Я вечно все бросал на половине пути, думал надоело, а там просто дофамин падает и надо переждать. Вчера по шаблону из конца книги, полностью перестроил график на неделю. Посмотрим на дистанции, но пока это лучшее из селф-хелпа за последнее время.
Дошел до середины, глава про системные затыки это просто мое почтение. Раньше думал ну подтупливает ноут рабочий, ну бесит немного, ерунда же. А вот фиг там. Оказывается вся эта мелкая дичь высасывает ресурс в ноль еще до того как ты вообще за реальные задачи сел. Автор пишет жестко, без этих вот сопливых поглаживаний про визуализацию целей, прямо по морде фактами бьет. Про выбор одежды утром вообще жиза, стоял как баран по 15 минут перед открытым шкафом выбирал какую кофту надеть, а потом удивлялся че голова к обеду чугунная. Короче вчера полшкафа выкинул в мешок на балкон, оставил базовый минимум чтоб не думать вообще. Посмотрим че там дальше будет, пока книга отрабатывает каждую копейку.
Вторая половина оказалась ничуть не слабее. Обычно к финалу авторы сдуваются и начинают лить воду из пустого в порожнее, но тут темп вообще не просел. Особенно вправила мозги тема про то, как мы сами себе устраиваем саботаж, когда пытаемся переть на одной силе воли, вместо того чтобы настроить нормальную среду вокруг. Опять же - никакой эзотерики, чисто анатомия и логика процессов.
Что изменилось на практике за эти дни: шкаф пустой и это реально кайф, утром башка вообще не занята мусором. Ноут рабочий я в итоге сдал в сервис на апгрейд памяти, потому что терпеть его тупняки после прочитанного стало физически больно.
В общем, книга не для тех, кто ищет волшебную таблетку или ждет, что его пожалеют. Если готовы к нормальному, жесткому пинку под зад без сюсюканья - берите смело. Автору жму руку, одна из лучших покупок за последнее время.
Вроде автор давит авторитетом так сильно, а к чему клонит с этим расписанием - загадка. Может, я сам туплю, забивая голову информационным мусором, но жить по таким правилам точно не смогу. Дочитал чисто из упрямства, хотя пару полезных фишек с телефоном всё же утащил. На любителя жестких методик, скажем так.
Отличная база для руководителей. Никаких пустых обещаний ,чистый технический регламени без воды. Авиационные правила и справедливая культура легли на практику идеально.
Концепция справедливой культуры и перенос авиационных правил на жизнь прямо запали. Раньше метод пяти почему гонял только по рабочим поломкам, а тут сел и разобрал собственный вечерний зажор. Кароче причина оказалась на поверхности: дурацкая логистика стола, где печенье стояло прямо перед носом. Убрал с глаз - срывы кончились. Разнос мотивационных тренингов вообще бальзам на душу, автор прямо с ноги ворвался и разнес этих сказочников. Принцип ненадежного генератора уже красуется в рамке у монитора.
А вот в отделе завтра устрою полную ревизию повторяющихся задач. Хватит держать типовые мелочи в головах чтобы люди к вечеру не ходили как зомби. Усталость от принятия решений выкашивает команду жестко, теперь хоть понятно как этот узел развязать. Руководителям брать однозначно.
Думаю не зря подарил эту книгу матери: мелкие братья высасывают из нее все силы в ноль, к вечеру человек просто как выжатый лимон. На старте автор знатно душит армейским стилем, эта термодинамика и узкие горлышки вызывают только удивление. Хотелось дропнуть книгу сразу. Но потом пошла лютая база! Тема с выгрузкой всех дел из головы на бумагу реально сберегла нервы всей семье. Мама вечно пыталась держать в памяти миллион списков, прививки и секции мелких. В итоге завели обычный блокноте и настроили календарь в мобиле - дышать сразу стало в разы легче)) Звезду срезал чисто за оторванность от реальности. Совет закрыться на полтора часа в комнате для тишины писался под холостяков-одиночек. Заблокировать дверь, пока по хате носятся трое мелких пацанов, физически нереально, они ее с петель снимут. Но фишка с выгрузкой задач рабочая на все сто.
Структуризация материала заслуживает высокой оценки: переход от абстрактной теории систем к прикладным схемам декомпозиции логически безупречен. Автор благоразумно апеллирует к верифицируемым моделям: уравнениям Ланчестера, причинно-следственному дереву текущей реальности Голдратта и базовому нейробиологическому закону Хебба. Разбор эффекта «Какого черта!» объясняет природу срывов: понимаешь, почему после одного косяка с дедлайном бросаешь весь проект, как будто тормоза отказали. Для руководителей и технарей, желающих выстроить рабочую личную операционку, вещь крайне полезная. Ставлю отлично.
Мысли насчет обустройства своей операционной среды прочищают мозги моментально! Я сразу же отключил и выставил за дверь спальни приставку, хватит сливать время. Тут же взял лист бумаги, начертил себе трекер и стал отмечать дни простыми крестиками. Механика тут предложена жесткая, но работает безотказно!
Увы, на мой взгляд, баланс текста автором совершенно утерян. Безусловно, рассуждения о передаче повседневных дел помощникам и строгом планировании часов в рабочем календаре звучат здраво. Но зачем же было перегружать повествование тяжеловесными терминами из нейробиологии? Практику важнее понять, как приумножить доход своего дела, а вовсе не то, как зовется очередная мозговая клетка. Урезать бы теоретическую часть и вышел бы превосходный очерк. А так впечатление среднее.
Двоякие чувства вызывает текст с профессиональной точки зрения моей. Корректно весьма подана нейробиологическая база, с одной стороны. Описание работы миндалевидного тела полностью соответствует современным научным данным, как и истощение префронтальной коры с механикой оперантного обусловливания. Редко встречается в популярной литературе метод малых побед Карла Вейка вообще, отдельный плюс автору за его упоминание ставлю. Проблема выгорания на середине пути разобрана весьма грамотно. Разумные границы переходит категоричность автора порой, с другой стороны. На бумаге звучит красиво полное исключение эмоций из процесса принятия решений, однако сложнее устроена человеческая психика. Алгоритмами подавить лимбическую систему полностью невозможно никак, срыв произойдет рано или поздно, купировать простым чек-листом его нельзя будет. Перегибает палку автор явно с идеей тотальной роботизации быта. Сенсорной депривации поспособствовать могут одинаковая еда годами и унифицированный гардероб. Высоко оцениваю практическую ценность материала, несмотря на эти профессиональные придирки мелкие. Блестяще описана техника перепрошивки петли привычки, когда деструктивное действие мы меняем, исходный триггер и награду сохраняя при этом. Отличная иллюстрация поведенческой терапии получилась из примера с заменой скроллинга телефона на отжимания при стрессе. Трезвый взгляд на провалы порадовал также сильно. Снимает лишнее напряжение у тревожных клиентов действительно запрет на чувство вины и переход к авиационному аудиту ошибок. За излишнюю механистичность подхода убрал один балл исключительно. Чувствовать свойственно живым людям, а не только слепо исполнять команды.
Comments, 9 reviews