Основной контент книги Меняем пищевое поведение! Худеем вместе
Text

Volume 128 pages

2019 year

16+

Меняем пищевое поведение! Худеем вместе

3,9
121 ratings
livelib16
3,8
154 ratings
$7.44

About the book

Привет! Меня зовут Альбина Комиссарова, и я врач-диетолог, эндокринолог. Почему я решила написать эту книгу? Мне захотелось создать некий путеводитель в мир диетологии. Что-то вроде азбуки здорового питания, прочитав которую, вы будете уверенно себя чувствовать и без проблем сможете организовать собственное питание и питание вашей семьи без ненужных ограничений и сомнительных методик.

Так сложилось, что в мире Интернета только ленивый не пишет о питании.

Не представляю, как обывателю разобраться во всем этом! Один пишет одно, другой другое – где истина? И почему вы должны верить той или другой книге?

Ответ на этот вопрос один – важна лишь доказательная медицина и подход, систематизирующий и обобщающий эти знания.

Эта книга – собрание доказанных знаний, которые я обобщила, упростила и представила вам для наилучшего понимания, снабдив толикой собственного понимания предмета.

Моим коллегам может показаться, что медицинский язык в книге сильно упрощен, что называется «инстаграмный», но мне хотелось, чтобы эта книга была полезна даже тем, кто мало разбирается в медицине и науке.

Мы не сможем поговорить обо всем, затронуть все мифы и заблуждения, но опыт ведения блога позволил мне вычленить наиболее популярные, интересные и спорные вопросы, которые требуют ответа.

Надеюсь, по прочтении этой книги, картина мира диетологии станет для вас хотя бы чуть более ясной.

See all reviews

Я очень жалею о покупке этой книги, её название и инстаграм автора ввели меня в заблуждение. Эта книга не поможет поменять пищевое поведение, не станет помощником в похудении. Это сборник довольно общеизвестных фактов! Наверно автор старался, но у меня создалось впечатление, что книга написана «для галочки», а не потому что было что сказать. К тому же и сама автор в начале свой книги пишет, что ей поступил заказ от издательства. Книга имеет право на существование, но должна иметь правдивое название, и это явно не "меняем пищевое поведение!

Очень поверхностно и малоинформативно. Возможно будет полезной для малопосвященных в области питания. 376 руб. однозначно дорого для такой маленькой книги.

2 часа чтения. хотелось бы больше) для людей, знакомых с общими принципами ЗОЖ и доказательной медицины вряд ли будет много нового. в целом, доступным языком разъяснены основные мифы, касающиеся диет. хочется продолжения и углубления.

Все по делу, грамотно и научно. Прочитала за один день. Многое знала, но не была уверена. Даже скорее запугана блогерами из инст) а сейчас все встало на свои места и стало понятно, что все проще чем кажется. Не надо бояться еды, не нужно усложнять и нужно доверять себе и своему организму.

Согласна с многими отзывами, про смену пищевого поведения советов нет. Просто раскрытие фактов, которые и так уже давно известны. Для себя ничего нового не нашла.

Log in, to rate the book and leave a review

передаче нервных импульсов, регулирует артериальное давление. Большая часть кальция в нашем организме

Book Альбины Комиссаровой «Меняем пищевое поведение! Худеем вместе» — download in fb2, txt, epub, pdf or read online. Leave comments and reviews, vote for your favorites.
Age restriction:
16+
Release date on Litres:
03 June 2019
Writing date:
2019
Volume:
128 p. 47 illustrations
ISBN:
978-5-17-110585-3
Download format:
Text, audio format available
Средний рейтинг 3,9 на основе 12 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 3,7 на основе 11 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,6 на основе 11 оценок
Text
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Text
Средний рейтинг 4,9 на основе 19 оценок
Text
Средний рейтинг 4,6 на основе 14 оценок
Text
Средний рейтинг 3,9 на основе 121 оценок