Book duration 221 pages
2023 year
Ныть или жить. Как упорядочить жизненный хаос
About the book
Альберт Сафин – психолог, сертифицированный коуч, бизнес-тренер и лектор, которого смотрят 420 тысяч подписчиков на Ютубе. И это число постоянно растет. В своей третьей книге «Ныть или жить» он рассказывает, как найти смысл и ценности в жизни.
Эта книга для тех, кто хочет обрести гармонию с самим собой и с окружающими. Научиться строить отношения, которые будут вести к обоюдному росту и развитию, без конфликтов.
Автор также подскажет, как:
♦ повысить самооценку;
♦ упорядочить жизненный хаос;
♦ поддержать себя и близких при стрессе.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
С трудами Альберта Сафина знакома с 2021 года на ютубе. Честен и прозрачен, слова всегда метко проникают в разум и уже навсегда. Когда увидела книгу - взяла не раздумывая ?, так как труды Альберта меня достали просто со дна ямы, когда я металась между психотерапевтами и антидепрессантами. Я и не надеялась уже, что можно жить по-другому и в радость! Мне захотелось жить, сменить сферу деятельности, быть честной с собой и другими, и поняла, что «деньги - плохой господин, но хороший слуга» ?, что в корне изменило мой подход )
Хорошее и важное - честность с самим собой. Совет выбрать приоритеты осознанно и заниматься тем, что важно.
Было интересно и потраченного времени не жалко.
Эта книга сразу привлекла мое внимание, потому что я знакома с тренингами А. Сафина. В своем умении предоносить материал он совершенно особенный человек. Книга, что называется, перейдем сразу к делу, приступаем к работе над собой. Описана отличная пошаговая методика по изменению сложной жизненной ситуации или какой-то проблемы, просто бери и делай. Рекомендую к прочтению эту книгу и знакомство с видеотренигами Сафина.
Книга в стиле Альберта с полезным содержанием. В эту книгу вошли прекрасные цитаты Альберта Сафина, которые он проговаривает в бесплатных материалах на своем ютуб-канале.
впервые встретилась с такой книгой – в ней очень много открытых вопросов! заставляет задуматься над действительно важными вопросами в жизни. думаю, позже перечитаю ее заново. книга отличная, рекомендую! благодарю автора за такой труд!
То есть неправильно облекать в вопросительную форму свои негативные эмоции, выплёскивая гнев, раздражение, обиду, возмущение или презрение.
Вся жизнь человека состоит из общения – с собой, с другими и с миром. Есть два формата общения. Первый – утвердительный: «Я всё знаю. Я сам могу. Здесь всё понятно. У тебя ничего не получится. Это чушь. Надо делать так». Второй формат – вопросительный: «Что сейчас происходит? Что это значит? Какой в этом смысл? Что я могу сделать? Какими будут последствия? Для чего это нужно?» Так вот, ваша жизнь и есть результат того, какие вопросы вы себе задаёте и как на них отвечаете.
Многообразие является большой ценностью!
Французский писатель Альфонс Жан Карр сказал: «Гармония – это не большой бриллиант, а мозаика гармонично уложенных маленьких камушков».
мозаики, и обсудим, как их уложить в целостную картину. И дальше вы сможете сами работать над своей картиной, добавляя
Reviews, 7 reviews7