Основной контент книги Бесит! Как быстро справиться с гневом
Text, audio format available
text

Volume 100 pages

2021 year

16+

Бесит! Как быстро справиться с гневом

Text, audio format available
synchronized with audio
livelib16
4,2
8 ratings
$5.68

About the book

Цель этой книги – научить вас справляться с гневом. Здесь вы найдете специальные упражнения, которые помогут вам понять, почему вы злитесь, и научат справляться с гневом в конкретных ситуациях. В этой книге вы познакомитесь с тем, как здоровым образом регулировать влияние гнева на организм, настроение, мысли и поступки. Вы узнаете, зачем вообще нужен гнев и как принимать ответственность за собственные действия. Книга научит вас распознавать ситуации, которые могут быстро вас разозлить, и расскажет, как наиболее эффективно общаться с людьми в таких случаях.


В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Other versions

1 book from $5.92
See all reviews

На мой взгляд автор взял на себя сложную задачу:"Объяснить читателю причины негативных эмоций и дать инструменты по работе с собственным гневом и чужой злостью". И у него это на редкость хорошо получилось.


В книге мало воды. В основном, все по делу: как следует поступать, как не следует, что говорить и когда. А самое главное почему нужно говорить и делать так, а не иначе.


Просто не все люди умеют понимать собственные эмоции, и как следствие "не видят" или игнорируют эмоциональные реакции окружающих. А затем злость, обиды, недосказанность накапливается, люди отдаляются и разрывают отношения (дружеские, приятельские, любовные, интимные, рабочие, партнёрские и так далее)

Интересная книга. Помогает разобраться с гневом, стрессом, разными нервозными ситуациями. Помогает познать себя. Главный наш психолог, это мы сами.

Log in, to rate the book and leave a review
«Бесит! Как быстро справиться с гневом» — download the book in fb2, txt, epub, pdf or read online. Leave comments and reviews, vote for your favorites.
Age restriction:
16+
Release date on Litres:
11 October 2023
Translation date:
2023
Writing date:
2021
Volume:
100 p. 1 illustration
ISBN:
978-5-17-154915-2
Download format:
Text PDF
Average rating 0 based on 0 ratings