Volume 83 pages
2025 year
CODE SL: Формула слалома. Как управлять лыжами максимально эффективно
About the book
CODE SL. Система управления лыжами в слаломе.
Эта книга — результат многолетнего анализа техники слалома, объединяющий научный подход, биомеханику и практический опыт, полученный в ходе стажировок и обмена опытом с тренерами, работавшими с участниками Кубка мира по слалому. В её основе — разработанная система CODE SL, позволяющая по-новому взглянуть на контроль лыж и управление силами в повороте.
Разбирая действия лучших слаломистов мира, автор показывает, как минимизировать торможение, улучшить тайминг загрузки лыж и освоить различные переходы в повороте, применяя системный подход к анализу техники спортсмена. Книга будет полезна спортсменам, тренерам, экспертам и всем, кто хочет глубже понять, как работает слалом на самом высоком уровне.
Визуализацию ключевых идей книги можно найти в проекте SHV1 на RuTube.
Интересна для тех, кто имеет опыт слаломных тренировок, смотрит этапы КМ, склонен к анализу своей техники. Вряд ли подходит новичкам - у них другие проблемы...
Многие считают, что для высокой скорости в слаломе нужно просто агрессивно толкаться и атаковать трассу. Но главный фактор – это минимизация торможения за счёт правильной загрузки лыж.
Многие считают, что для высокой скорости в слаломе нужно просто агрессивно толкаться и атаковать трассу. Но главный фактор – это минимизация торможения за счёт правильной загрузки лыж. ▶ Основной принцип: • Лыжи быстрее проходят поворот, если их загрузка начинается вовремя и в нужной точке, а не просто с максимальной силой.
Reviews, 1 review1